Mit Gemüse gefüllte Tomaten

Mit Gemüse gefüllte Tomaten
Mit Gemüse gefüllte Tomaten sind eine Beilage für 2 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 5 g Protein , 7 g Fett und insgesamt 165 Kalorien . Für 74 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, Parmesankäse, Tomaten und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Löffelnote von 71 % ist dieses Gericht solide. Ein gefülltes Picknick: Mit Thunfisch und Artischocken gefüllte Tomaten, mit roter Paprika, Fetan und Kichererbsen gefüllte Zucchini, mit Nüssen und braunem Zucker gefüllte Macintosh-Äpfel , provenzalische Tomaten (gebackene Tomaten gefüllt mit Käse und Semmelbröseln) und vegetarischer Hackbraten mit Pilzen und sonnengetrockneten Tomaten sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Von jeder Tomate eine dünne Scheibe abschneiden. Es bleibt ein 1/2 Zoll übrig. schälen, herauslöffeln und das Fruchtfleisch aufbewahren. Drehen Sie die Tomaten zum Abtropfen auf Papiertücher.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten3 Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben GeschnittenBis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten
2
In der Zwischenzeit die Karotte, den Sellerie, die Zwiebel, den Knoblauch und das übriggebliebene Mark in einer Küchenmaschine abdecken und fein zerkleinern. In einer großen Pfanne die Gemüsemischung und den Oregano in Öl anbraten, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 4 BasilikumblätterBis 4 Basilikumblätter
3 Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten3 Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten
Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben GeschnittenBis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten
1 Esslöffel Weißwein Oder Gemüsebrühe1 Esslöffel Weißwein Oder Gemüsebrühe
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Heirloom-Tomaten, Gehackt, OptionalHeirloom-Tomaten, Gehackt, Optional
1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)
3
Wein oder Brühe hinzufügen; Ohne Deckel 2 Minuten köcheln lassen oder bis die Flüssigkeit auf die Hälfte reduziert ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1-1/2 Tasse Hühnerbrühe1-1/2 Tasse Hühnerbrühe
(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
4
Vom Herd nehmen; etwas abkühlen lassen. Semmelbrösel, Parmesankäse und Basilikum unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
5
Tomaten füllen; Oberteile ersetzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke GeschnittenZucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
6
In eine flache, mit Kochspray bestrichene Auflaufform geben.
Zutaten, die Sie benötigen
1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Scheiben Gelee Mit Preiselbeersoße6 Scheiben Gelee Mit Preiselbeersoße
7
Ohne Deckel 15–20 Minuten bei 350 °C backen oder bis es durchgeheizt ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion2
Gesundheits-Score28
GerichteBeilage
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