Mit Pilzen gefüllte Hähnchenbrust mit Tomatensauce

Mit Pilzen gefüllte Hähnchenbrust mit Tomatensauce
Mit Pilzen gefüllte Hähnchenbrust mit Tomatensauce könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Für $2.72 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 40% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 286 kalorien, 42 g Eiweiß, und 8 g Fett. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Eine Mischung aus Hähnchenbrusthälften, Champignons, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granola und Joghurtparfait als Nachtisch. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei und ursprünglich Diät. punktzahl von 82%, dieses Gericht ist hervorragend. Versuchen Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat in Pilzsauce, Makeover gefüllte Hähnchenbrust mit Pilzsauce, und Mit Reis und Pilzen gefüllte Hähnchenbrust mit Zitronen-Senf-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
1 Teelöffel Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Zwiebel hinzufügen; 2 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
3
Pilze hinzufügen; 3 Minuten anbraten. Spinat einrühren; vom Herd nehmen. Käse, italienische Gewürze, Salz und Pfeffer einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Italienische WürzeItalienische Würze
PilzPilz
SpinatSpinat
KäseKäse
PfefferPfeffer
SalzSalz
4
Schneiden Sie einen horizontalen Schlitz durch den dicksten Teil jeder Hähnchenbrusthälfte, um eine Tasche zu bilden. 1/4 Tasse Pilzmischung in jede Tasche füllen. Öffnung mit einem Holzpickel verschließen.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
PilzPilz
5
1 Teelöffel Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie Huhn hinzu; Kochen Sie 2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie gebräunt sind. Brühe und Tomaten einrühren; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 12 Minuten köcheln lassen oder bis das Hühnchen fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
Ganzes HuhnGanzes Huhn
BrüheBrühe
7
Hähnchen aus der Pfanne nehmen. Sauce kochen, bis sie auf 1 Tasse reduziert ist (etwa 5 Minuten).
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score67
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