Mittelmeer-Rollups ist ein vegetarisch hors d ' oeuvre. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept dient, 16. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5g Protein, 10 G Fett, und insgesamt 161 Kalorien. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Salz, Feta-Käse, Minze und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 38%, was nicht so erstaunlich ist. Ähnliche Rezepte umfassen Wurst-Ei-Rollups, Tortilla-Rollups III, und Schinken & Okra Rollups.
Anweisungen
1
Tomaten säen und würfeln; mit 1 Teelöffel Salz bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomate
Salz
2
1 Stunde in einem Maschendrahtsieb stehen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sieb
3
Kichererbsen und die nächsten 5 Zutaten in einer Küchenmaschine glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Kichererbse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenmaschine
4
Mischung gleichmäßig über Tortillas verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
Verbreiten
5
Mit Tomaten, Feta und den nächsten 3 Zutaten bestreuen; aufrollen. Chill 30 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomate
Feta-Käse
Rollen
6
Schneiden Sie jede Rolle Diagonal in 1-Zoll-Scheiben schneiden.