Mittelmeer-Thunfisch-Wrap

Name: Mittelmeer-Thunfisch-Wrap
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 10 baby Karotten, der Länge nach geschnitten; 64 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding können schwarze Oliven, abgelassen; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fettfreier Dill-Gemüse-Dip (verwenden Sie übrig gebliebenen Dip mit übrig gebliebenen Baby-Karotten für gesunde Snacks); 1 Pint Traubentomaten, gewaschen; 2 lavash (einfrieren extras); 1 1 Tasse sonnengetrocknete Tomaten, nicht in Öl, in dünne Streifen geschnitten salat Grüns; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann wasser verpackt weißen thunfisch, abgelassen

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie mediterrane Thunfischpackung aus. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 330 Kalorien, 37g protein, und 12g Fett jeder. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus recipes.menshealth.com hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salat, Wasser Thunfisch, Dill Gemüse Dip und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Dill zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Himbeer-Schokoladen-Dessert Quesadilla #Choctoberfest als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten. 9%. enial. Versuchen Mittelmeer-Thunfisch-Wrap, Mittelmeer-Thunfisch-Wrap, und Mediterrane Verpackung für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

baby Karotten, der Länge nach geschnitten 64Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

können schwarze Oliven, abgelassen 42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

fettfreier Dill-Gemüse-Dip (verwenden Sie übrig gebliebenen Dip mit übrig gebliebenen Baby-Karotten für gesunde Snacks)1Pint

Traubentomaten, gewaschen 2

lavash (einfrieren extras)11 Tasse sonnengetrocknete Tomaten, nicht in Öl, in dünne Streifen geschnitten

salat Grüns 170Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

kann wasser verpackt weißen thunfisch, abgelassen

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Rabble Merlot mit 4.1 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.