Mojito Huhn und gebratener Spargel mit Mandeln
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Mojito-Hühnchen und gerösteten Spargel mit Mandeln. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses milchfreie Rezept hat 376 Kalorien, 33g protein, und 9g Fett pro portion. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Ostern. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Wenn Sie Salz und gemahlenen Pfeffer, Zwiebeln, Minzblätter und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratener Spargel mit Mandeln und Asiago, Gebratener Spargel mit Mandeln und Asiago, und Gerösteter Spargel und Mandarinen mit gerösteten Mandeln.
Anweisungen
Ofen auf 400 Grad F vorheizen
Ein großes Backblech mit Kochspray bestreichen.
Spargel auf Backblech anrichten und mit Kochspray besprühen. Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Braten Sie 10 Minuten. Top den Spargel mit Mandeln und braten 5 Minuten, bis Gabel-zart und Mandeln sind goldbraun.
Aus dem Ofen nehmen und beiseite stellen.
In der Zwischenzeit Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zwiebel, Knoblauch und Zucker hinzufügen und 3 Minuten kochen lassen, bis sie mit einem Holzlöffel weich gerührt sind.
Hühnchen hinzufügen und 3 bis 5 Minuten braten, bis es von allen Seiten goldbraun ist.
Fügen Sie Limettensaft hinzu und fügen Sie vorsichtig den Rum hinzu. Kehren Sie zur Hitze zurück und fügen Sie Limettenschale, Salz, Pfeffer hinzu und lassen Sie sie köcheln. 3 Minuten köcheln lassen, bis das Huhn durchgegart ist, etwa 12 bis 15 Minuten.
Servieren Huhn, garniert mit Minze, über Couscous mit der Mandel garniert Spargel auf der Seite.