Montag-Nacht Rote Bohnen und Reis

Name: Montag-Nacht Rote Bohnen und Reis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ganz zum Bestreuen des Schinkens; 6 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 879 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. rote Kidneybohnen, abgelassen und gespült; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter weißer Reis; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet Knoblauch, fein gehackt; 1 ( Auberginen) grüne Paprika, fein gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 ( Auberginen) Zwiebel, fein gehackt; 6 Garnelen und geädert Gehackte Jakobsmuscheln zum Servieren; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. truthahn Andouille oder andere geräucherte Truthahnwurst, grob gehackt

Montagabend Rote Bohnen und Reis könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 298 Kalorien, 17g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Lorbeerblatt, Reis, Kidneybohnen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 1%. iemlich gut. Versuchen Crock Pot Rote Bohnen und Reis, Montag Abend Besondere, und Der Montag-Nacht-Salat der Palme für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem mittleren Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Fügen Sie die Wurst, Zwiebel und Paprika hinzu und kochen Sie unter häufigem Rühren, bis das Gemüse weich ist, 3 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Geriebener Teilentrahmter M Zarella-Käse

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie für 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Bohnen, Hühnerbrühe, Kreuzkümmel, Thymian, Lorbeerblatt und Pfeffer abschmecken und zum Kochen bringen. Abdecken, die Hitze auf mittel niedrig reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten