Montag-Nacht Rote Bohnen und Reis

Name: Montag-Nacht Rote Bohnen und Reis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ganz zum Bestreuen des Schinkens; 6 etwas gehackte Zucchini Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 879 Habanero-Pfeffer rote Kidneybohnen, abgelassen und gespült; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter weißer Reis; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet Knoblauch, fein gehackt; 1 ( Auberginen) grüne Paprika, fein gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 1 ( Auberginen) Zwiebel, fein gehackt; 6 etwas gehackte Zucchini Gehackte Jakobsmuscheln zum Servieren; 227 Habanero-Pfeffer truthahn Andouille oder andere geräucherte Truthahnwurst, grob gehackt

Montagabend Rote Bohnen und Reis könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 298 Kalorien, 17g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Lorbeerblatt, Reis, Kidneybohnen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 1%. iemlich gut. Versuchen Crock Pot Rote Bohnen und Reis, Montag Abend Besondere, und Der Montag-Nacht-Salat der Palme für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem mittleren Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

GOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut

Fügen Sie die Wurst, Zwiebel und Paprika hinzu und kochen Sie unter häufigem Rühren, bis das Gemüse weich ist, 3 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten

Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

6 Tassen Ungewürzte Füllungswürfel Oder Trockene Brotwürfel

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie für 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya® Knoblauch

Bohnen, Hühnerbrühe, Kreuzkümmel, Thymian, Lorbeerblatt und Pfeffer abschmecken und zum Kochen bringen. Abdecken, die Hitze auf mittel niedrig reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bohnenmus, Gut Erhitzt, Etwas Hühnerbrühe Oder Wasser Hinzufügen, Um Eine Glatte, Streichfähige Konsistenz Zu Erhalten