Müll-Quiche
Garbage Quiche erfordert ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept dient, 16. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 11g protein, 22g Fett, und insgesamt 304 Kalorien. 77 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es funktioniert gut als Morgenmahlzeit. Eine Mischung aus Roma-Tomaten, halb und halb, gemahlener Muskatnuss und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Ein paar Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 0%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Müll-Quiche, Müsli-Sticks Müll, und Garvey s Grill ist Müll Salat.
Anweisungen
Ofen vorheizen auf 425 Grad F (220 Grad C).
Speck in eine große, tiefe Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze kochen, bis sie gleichmäßig braun sind.
Abtropfen lassen, zerbröckeln und beiseite stellen.
Verteilen Sie den Speck gleichmäßig über den Boden jeder Gebäckschale, gefolgt von der Hälfte des Käses.
Fügen Sie Brokkoli, Schalotten und Tomaten hinzu und bedecken Sie sie mit dem restlichen Käse.
In einer mittelgroßen Schüssel Eier, halb und halb, Muskatnuss, Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer verquirlen.
Gießen Sie die Hälfte der Mischung in jede Gebäckschale.
Im vorgeheizten Ofen 15 Minuten backen, dann die Hitze auf 175 Grad reduzieren und weitere 45 Minuten backen, bis die Quiches in der Mitte stehen.