Müsli-Joghurt-Parfaits

Müsli-Joghurt-Parfaits
Müsli-Joghurt-Parfaits könnten genau die Morgenmahlzeit sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Eine Portion enthält 394 kalorien, 9 g Eiweiß, und 20 g Fett. Für $ 1.61 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 12% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Walnüsse, Joghurt, Preiselbeeren und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und vegetarisch Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 36%. iemlich schlecht. Versuchen Joghurt- und Müsli-Parfaits, Lebkuchen-Müsli-Joghurt-Parfaits, und Joghurt-Müsli-Parfaits mit Beeren für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ein Sieb mit vier Lagen Käsetuch oder einem Kaffeefilter auslegen und über eine große Schüssel stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
KaffeeKaffee
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GazeGaze
SiebSieb
SchüsselSchüssel
2
Joghurt in ein vorbereitetes Sieb geben; Joghurt mit Käsetuchrändern bedecken. 8 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
JoghurtJoghurt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GazeGaze
SiebSieb
3
Joghurt vom Käsetuch nehmen und Flüssigkeit aus der Schüssel geben. In einer anderen Schüssel Joghurt, Orangensaft, Honig, Vanille und Orangenschale vermengen. Abdecken und bis zum Servieren kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
OrangenschaleOrangenschale
VanilleVanille
JoghurtJoghurt
HonigHonig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GazeGaze
SchüsselSchüssel
4
Für Müsli in einer großen Schüssel Haferflocken und Walnüsse mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
MüsliMüsli
WalnüssenWalnüssen
OatsOats
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Kombinieren Sie den braunen Zucker, Honig, Öl, Vanille und Salz; über die Hafermischung gießen und zum Überziehen werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brauner ZuckerBrauner Zucker
VanilleVanille
HonigHonig
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
6
Transfer zu einem gefetteten 15-Zoll. x 10 Zoll. x 1 Zoll. backform.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
7
Bei 300 ° 25-30 Minuten backen oder unter zweimaligem Rühren goldbraun backen. Auf einem Rost abkühlen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
DrahtgestellDrahtgestell
BackofenBackofen
8
In eine große Schüssel geben; Preiselbeeren einrühren. In einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
PreiselbeerenPreiselbeeren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
9
Zum Servieren abwechselnd Joghurt und Müsli in sechs Parfaitgläsern verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
MüsliMüsli
JoghurtJoghurt
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in55 m.
Portion6
Gesundheits-Score6
Magazin