Neuer Kartoffel-Thunfisch-Spinat-Salat

Name: Neuer Kartoffel-Thunfisch-Spinat-Salat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 500 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding neue Kartoffeln; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner pesto-sauce; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 1 EL getrockneter Oregano weißweinessig; 225 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ein halber gewaschener und gebrauchsfertiger junger Blattspinat; 2 geröstete rote Paprika aus einem Glas, abgelassen und in Streifen geschnitten; 2 x 185g dosen thunfisch, abgetropft und abgeflockt (jede art wird tun)

Neuer Kartoffel-, Thunfisch- und Spinatsalat ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie, Fodmap-freundliche und ganze 30-Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 21 G protein, 14g Fett, und insgesamt 308 Kalorien. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 4 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie geröstete Paprika aus einem Glas, Pesto-Sauce, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Punktzahl von 80% dieses Gericht ist enorm. Ähnliche Rezepte sind Thunfisch-Spinat-Salat, Baby Spinat Salat mit Thunfisch, und Griechischer Spinatsalat mit Thunfisch.

Anweisungen

KARTOFFELN KOCHEN: Eine große Pfanne mit Salzwasser zum Kochen bringen. Die Kartoffeln hineingießen, wieder zum Kochen bringen und 15-20 Minuten kochen lassen, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Das Pesto mit Olivenöl und Weißweinessig verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Weißweinessig

Salz Und Pfeffer

Olivenöl

Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Die Kartoffeln abtropfen lassen und, solange sie noch heiß sind, mit Spinat, Paprika und Dressing in eine große Schüssel geben. Werfen Sie alles zusammen, damit die Hitze der Kartoffeln den Spinat sanft welkt und das Dressing alle Blätter bedeckt. Fügen Sie nun den Thunfisch hinzu und werfen Sie ihn vorsichtig erneut, um den Thunfisch in ziemlich großen Flocken zu halten. Auf Teller stapeln und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Peppers

Spinat

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

Pfanne

Schneebesen

Schüssel

Zutaten

Portion:

500Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

neue Kartoffeln 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

pesto-sauce 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 11 EL getrockneter Oregano

weißweinessig 225Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

ein halber gewaschener und gebrauchsfertiger junger Blattspinat 2

geröstete rote Paprika aus einem Glas, abgelassen und in Streifen geschnitten 2

x 185g dosen thunfisch, abgetropft und abgeflockt (jede art wird tun)

Empfohlener Wein: Chardonnay, Grüner Veltliner, Sauvignon Blanc

Salat funktioniert sehr gut mit Chardonnay, Grüner Veltliner und Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc und Gruner Veltliner haben beide Herby-Noten, die Salate mit genügend Säure ergänzen, um zu herben Vinaigrettes zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Sie könnten Foley Johnson Carneros Chardonnay probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 23 Dollar pro Flasche.