Nordafrikanisches Rindfleisch und brauner Reis

Name: Nordafrikanisches Rindfleisch und brauner Reis
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 2
Cuisine: Afrikanisch
Ingredients: 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Rindfleisch Runde steak, gewürfelt; 1 1 EL getrockneter Oregano Rinderbrühe-Konzentrat; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Lawry's Gewürzsalz; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein zerkleinerter Kohl; 151 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding karotten, in 1/2-Zoll-Würfel schneiden; 1 1 EL getrockneter Oregano tomaten-Hühner-Bouillon-Granulat (wie Knorr®); 2 Zimtstange; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Koriander; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 1 klein Zwiebel, fein gewürfelt; 5 schwarze Kardamomsamen; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Süßkartoffeln, in 1/2-Zoll-Würfel schneiden; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zusätzliches Wasser

Nordafrikanisches Rindfleisch und brauner Reis könnten nur die Afrikanisch Rezept, das Sie suchen. Eine Portion enthält 820 Kalorien, 36g protein, und 21 G Fett. Für $4.32 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das dient 2. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus Kardamomsamen, Süßkartoffeln, Tomaten-Hühnchen-Bouillon-Granulat und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 35 Minuten. 8%. Versuchen Nordafrikanisches Rindfleisch und brauner Reis, Nordafrikanische Gewürzmischung, und Nordafrikanische Fleischbällchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Steak, Zwiebel und Tomaten-Hühner-Bouillon in einem großen Topf bei mittlerer Hitze kochen und umrühren, bis das Steak 5 bis 10 Minuten gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

6 Rumpsteaks (225 G)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Knoblauch, 1 Tasse Wasser, Rinderbrühkonzentrat, Karotten und Süßkartoffeln zur Steakmischung geben; kochen und rühren, bis Karotten und Süßkartoffeln weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt

Rindfleischbrühe

Olivenöl Zum Toasten

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

6 Rumpsteaks (225 G)

Zusätzliches Wasser

Mischen Sie 1 1/2 Tassen Wasser, Kohl, Zimtstangen, Paprika, Kreuzkümmel, schwarzen Pfeffer, Koriander und Kardamomsamen in die Steak-Süßkartoffel-Mischung; zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Stoli-Vanille (optional Für Mehr Kick)

Kardamomsamen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt

2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

(1 Esslöffel Zurückbehalten)

Flüssigunzen Frischwasser

Süße Maui- Oder Vidalia-Zwiebel, Grob Gehackt

6 Rumpsteaks (225 G)

Zusätzliches Wasser

Fügen Sie braunen Reis hinzu und reduzieren Sie die Hitze auf niedrig. Deckel Topf und köcheln lassen, bis Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat, ca. Flusen Sie Reis und entfernen Sie Zimtstangen vor dem Servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Stoli-Vanille (optional Für Mehr Kick)

Lawry's Gewürzsalz

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Kochausrüstung

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Zutaten

Portion:

227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Rindfleisch Runde steak, gewürfelt 11 EL getrockneter Oregano

Rinderbrühe-Konzentrat 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Lawry's Gewürzsalz 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein zerkleinerter Kohl 151Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

karotten, in 1/2-Zoll-Würfel schneiden 11 EL getrockneter Oregano

tomaten-Hühner-Bouillon-Granulat (wie Knorr®)2

Zimtstange 3Nelke

knoblauch, gehackt 1Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Koriander 1Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kreuzkümmel 1Heath Bar Toffeestücke

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 1klein

Zwiebel, fein gewürfelt 5

schwarze Kardamomsamen 2Heath Bar Toffeestücke

1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht 340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Süßkartoffeln, in 1/2-Zoll-Würfel schneiden 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Zusätzliches Wasser

Empfohlener Wein: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc und Riesling sind eine gute Wahl, für afrikanische. Der beste Wein für afrikanische Gerichte hängt vom Gericht ab, aber ein fruchtiger, aromatischer Weißwein ist eine sichere Wahl für scharfe Gerichte, während Pinotage traditionell zur südafrikanischen Küche passt. Die Fram Weine Pinotage mit 5 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 30 Dollar pro Flasche.