Obst und Nuss Frühstück Tabouleh

Name: Obst und Nuss Frühstück Tabouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch bulgur-Weizen; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. dose (über zerdrückte Ananas; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Über cranberry-Saft-Mischung; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlene Muskatnuss; 2 Heath Bar Toffeestücke Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Pekannüsse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte geschälte Golden Delicious äpfel; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten jede getrocknete gesüßte Preiselbeeren, getrocknete Johannisbeeren und gehackte Datteln

Obst und Nuss Frühstück Tabbouleh könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 192 Kalorien, 3g protein, und 5 G Fett. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Bulgurweizen, Ananas, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Dieses Rezept ist typisch für die Küche des mittleren Ostens. 0%. olide. Ähnliche Rezepte sind Zähe Obst- und Nuss-Müsliriegel, Tropische Fruchtparfaits mit Vanille-Nuss-Peitsche, und Tabouleh mit Früchten.

Anweisungen

Saft aus Ananas in ein Glasmaß abtropfen lassen; Gießen Sie Ananas in eine große Schüssel. Zu Ananassaft fügen Sie genug Cranberry-Saft-Mischung hinzu, um 1 Tasse zu machen; Gießen Sie in eine 1- bis 1 1/2-Liter-Pfanne und fügen Sie Zimt und Muskatnuss hinzu. Bei starker Hitze zum Kochen bringen; Bulgur hinzufügen. Rühren, abdecken, Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Säfte absorbiert sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Cranberry-Saft