Ofen gebratenes Huhn

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Ofen gebratenes Huhn einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 28g protein, 10 G Fett, und insgesamt 245 Kalorien. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Hähnchenschenkel, Jakobsmuscheln, Paprika und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den einfachen griechischen Joghurt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Meyer Zitrone-Griechischer Joghurt Pfund Kuchen mit weißer Schokolade-Griechischer Joghurt Topping als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 3%. olide. Versuchen Ofen gebratenes Huhn - spicy Ofen gebratenes Huhn ist sicher, alle Ihre Gäste zu gefallen, Ofen Gebratenes Huhn II, und Ofen gebratenes Huhn für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Den Ofen auf 475 Grad vorheizen F. Stellen Sie ein Gestell auf ein mit Folie ausgekleidetes Backblech und bestreichen Sie das Gestell großzügig mit Kochspray.
Müsli und Bagelchips in einer Küchenmaschine fein mahlen und in eine große wiederverschließbare Plastiktüte geben.
Fügen Sie 3 Teelöffel Olivenöl, die Paprika, 2 Teelöffel Salz und Pfeffer abschmecken und werfen.
Schneebesen 1/2 Tasse Joghurt und den Senf in einer flachen Schüssel.
Fügen sie das huhn und drehen zu mantel, dann transfer zu die tasche; dichtung und schütteln zu mantel.
Legen Sie das Huhn auf das Gestell und vernebeln Sie es mit Kochspray.
Werfen Sie die Schalotten mit den restlichen 2 Teelöffeln Olivenöl und legen Sie sie neben das Huhn.
Backen Sie, bis das Huhn knusprig ist und ein Thermometer in den dicksten Teil eingeführt wird, 160 Grad F, etwa 30 Minuten.
Mischen Sie die restlichen 1 Tasse Joghurt und Harissa in einer Schüssel abschmecken.
Servieren Sie das Huhn und die Schalotten mit der sauce.