Ofen Huhn Cordon Bleu

Ofen Huhn Cordon Bleu
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Ofen Huhn Cordon Bleu einen Versuch. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 35 G protein, 5 G Fett, und insgesamt 201 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. Eine Mischung aus Paprika, Schnittlauch, Dijon-Senf und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Hähnchen Cordon Bleu, Hähnchen Cordon Bleu, und Hähnchen Cordon Bleu.

Anweisungen

1
Ofen auf 375 ° F erhitzen Sprühen Sie 8-Zoll-Quadrat (2 Quart) Glasbackform mit Kochspray. Glätten Sie jede Hühnerbrust zwischen Plastikfolie oder Wachspapier auf eine Dicke von 1/4 Zoll.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
Kochen SprayKochen Spray
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Glas BackformGlas Backform
PlastikfoliePlastikfolie
BackofenBackofen
2
Jede Hühnerbrust mit 1/2 Teelöffel Senf bestreichen; mit 1 Teelöffel Schnittlauch bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
SenfSenf
SchnittlauchSchnittlauch
VerbreitenVerbreiten
3
Schneiden Sie Schinken und Käsescheiben, um Huhn zu passen. Jede Hühnerbrust mit Schinken und Käsescheibe belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KäseKäse
SchinkenSchinken
4
Aufrollen, Enden hineinstecken.
Zutaten, die Sie benötigen
RollenRollen
5
In einer flachen Schüssel Eiweiß und Wasser vermischen; leicht schlagen.
Zutaten, die Sie benötigen
EiweißEiweiß
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Legen Sie Getreidebrösel in eine flache Schüssel. Hühnerbrötchen mit Eiweißmischung bestreichen; in Krümel rollen.
Zutaten, die Sie benötigen
EiweißEiweiß
Ganzes HuhnGanzes Huhn
GetreideGetreide
RollenRollen
7
In Auflaufform geben; mit Paprika bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Flüssigunzen FrischwasserFlüssigunzen Frischwasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
8
Backen Sie 25 bis 30 Minuten oder bis das Huhn in der Mitte nicht mehr rosa ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion4
Gesundheits-Score18
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