Ofengebratenes Hähnchen.
Ofengebratene Hähnchen-Tender sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 39g protein, 9g Fett, und insgesamt 314 Kalorien. Dieses Rezept von Betty Crocker hat 379-fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Eine Mischung aus Panko-Semmelbröseln, Parmesankäse, Mehl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Panko-Brotkrumen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Karamell Apfel knackig als dessert. 4%. Ähnliche Rezepte umfassen Ofengebratenes Hähnchen., Ofengebratene Hähnchen-Tender und Pommes Frites, und Ofen gebackener Speck gewickelt Huhn Tender.
Anweisungen
Ofen auf 425 ° F erhitzen Backblech mit Folie auslegen; mit Kochspray besprühen.
In eine flache Schüssel Mehl geben. In einer anderen flachen Schüssel Ei und Wasser schlagen. In einer flachen Schüssel Semmelbrösel und Käse mischen. Mantel Huhn mit Mehl; Tauchen Sie in Ei-Mischung, dann Mantel mit Brotkrumen-Mischung.
Backen Sie 15 bis 20 Minuten, einmal drehen, bis Huhn ist nicht mehr rosa in der Mitte und Beschichtung ist goldbraun.