Ofengebratenes Hähnchen.

Ofengebratenes Hähnchen.
Ofengebratene Hähnchen-Tender sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 39g protein, 9g Fett, und insgesamt 314 Kalorien. Dieses Rezept von Betty Crocker hat 379-fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Eine Mischung aus Panko-Semmelbröseln, Parmesankäse, Mehl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Panko-Brotkrumen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Karamell Apfel knackig als dessert. 4%. Ähnliche Rezepte umfassen Ofengebratenes Hähnchen., Ofengebratene Hähnchen-Tender und Pommes Frites, und Ofen gebackener Speck gewickelt Huhn Tender.

Anweisungen

1
Ofen auf 425 ° F erhitzen Backblech mit Folie auslegen; mit Kochspray besprühen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
CookiesCookies
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
AluminiumfolieAluminiumfolie
BackofenBackofen
2
In eine flache Schüssel Mehl geben. In einer anderen flachen Schüssel Ei und Wasser schlagen. In einer flachen Schüssel Semmelbrösel und Käse mischen. Mantel Huhn mit Mehl; Tauchen Sie in Ei-Mischung, dann Mantel mit Brotkrumen-Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KäseKäse
BrotBrot
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
WasserWasser
TauchenTauchen
EiEi
3
Auf ein Backblech legen.
Zutaten, die Sie benötigen
CookiesCookies
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
4
Backen Sie 15 bis 20 Minuten, einmal drehen, bis Huhn ist nicht mehr rosa in der Mitte und Beschichtung ist goldbraun.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Mit Dip-Sauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
DIP-sauceDIP-sauce
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score18
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