Oma Salazars Albóndigas Suppe

Oma Salazars Albóndigas Suppe
Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Oma Salazars Albóndigas-Suppe aus. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 14g protein, 11g Fett, und insgesamt 235 Kalorien. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Eine Mischung aus Pfeffer, Minze, gemahlenem Schweinefleisch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. 5%. iemlich gut. Versuchen Albondigas-Suppe, Albondigas-Suppe, und Albondigas-Suppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Gießen Sie Wasser über Reis und lassen Sie 20 Minuten stehen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
ReisReis
2
Drain.
3
Eine Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
1/2 Tasse Zwiebel in die Pfanne geben; Kochen Sie 5 Minuten oder bis sie weich sind, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Legen Sie Brot in eine Küchenmaschine; Puls 10 mal oder bis grobe Krümel 1 1/4 Tassen messen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
6
Kombinieren Sie Reis, gekochte Zwiebeln, Semmelbrösel, 1/4 Tasse Koriander, Kreuzkümmel, 1/4 Teelöffel Salz, Oregano, Schweinefleisch, Lendenstück und Eiweiß und rühren Sie gut um. Form Mischung in 29 (1-Zoll) Fleischbällchen. Chill für 20 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
EiweißEiweiß
FleischbällchenFleischbällchen
CilantroCilantro
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Porterhouse SteakPorterhouse Steak
MmelMmel
ZwiebelZwiebel
SchweinefleischSchweinefleisch
ReisReis
SalzSalz
7
Einen holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische PetersilienblätterZerzupfte Frische Petersilienblätter
PfannePfanne
8
Fügen Sie 10 Fleischbällchen hinzu und kochen Sie 6 Minuten, bräunen Sie auf allen Seiten.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischbällchenFleischbällchen
9
Fleischbällchen aus der Pfanne nehmen; gut auf Papiertüchern abtropfen lassen. Wischen Sie Tropft aus der Pfanne mit einem Papiertuch. Wiederholen Sie den Vorgang mit Kochspray und restlichen Fleischbällchen. Pfanne wieder erhitzen. Mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
FleischbällchenFleischbällchen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
PfannePfanne
10
Restliche 1 1/2 Tassen Zwiebel, Karotte und Knoblauch in die Pfanne geben; 5 Minuten anbraten oder bis das Gemüse weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
KarotteKarotte
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
11
Tomaten in die Pfanne geben und umrühren, um zu kombinieren. Brühe einrühren; Mischung zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
12
Fleischbällchen und Minze in die Pfanne geben. Hitze reduzieren und 35 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischbällchenFleischbällchen
MinzeMinze
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
13
Fügen Sie Zucchini, restliche 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer in die Pfanne. Kochen Sie 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
PfefferPfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
14
Mit restlichem 1/4 Tasse Koriander garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
SchwierigkeitExperte
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score10
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