Orange-duftender Couscous-Salat mit Mandeln, Koriander und Gurke

Orange-duftender Couscous-Salat mit Mandeln, Koriander und Gurke
Orange-duftender Couscous-Salat mit Mandeln, Koriander und Gurke ist ein laktosefrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 411 Kalorien, 25g protein, und 12g Fett. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Wenn Sie Wasser, Limettensaft, Hühnerbrust und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 1%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Couscous-Salat Mit Koriander, Rosinen & Mandeln, Zitronen-Couscous-Salat mit Koriander, Rosinen und Mandeln, und Orange duftende Grüne Bohnen Mit Gerösteten Mandeln.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie 3/4 Tasse Orangensaft, Wasser, 1/2 Teelöffel Salz, Koriander, Zimt und 1/8 Teelöffel Pfeffer in einem Topf; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
KorianderblätterKorianderblätter
ZimtZimt
PfefferPfeffer
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
2
Vom Herd nehmen; Fügen Sie Couscous und Preiselbeeren hinzu. Abdecken und 5 Minuten stehen lassen; Flusen mit einer Gabel.
Zutaten, die Sie benötigen
PreiselbeerenPreiselbeeren
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
3
Couscous-Mischung in eine große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Eine kleine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Nüsse in die Pfanne geben; kochen 3 Minuten oder bis geröstet, häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SseSse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie Nüsse, Hühnchen und die nächsten 3 Zutaten (durch Koriander) zu Couscous hinzu; werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SseSse
7
Kombinieren Sie die restlichen 1/4 Tasse Orangensaft, 1/2 Teelöffel Salz, 1/8 Teelöffel Pfeffer, Limettensaft und Senf unter Rühren mit einem Schneebesen. Nach und nach Öl in die Saftmischung geben und dabei ständig mit einem Schneebesen umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
LimettensaftLimettensaft
SenfSenf
PfefferPfeffer
SaftSaft
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
8
Drizzle Saft-Mischung über Couscous-Mischung, Werfen zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
SaftSaft
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score22
Magazin