Orange glasierte Schweinefilets

Name: Orange glasierte Schweinefilets
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 0 Heath Bar Toffeestücke entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 4 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Orangensaftkonzentrat; 8 2 Esslöffel geschmolzene Butter magere Schweinefiletkoteletts, 1/4 Zoll dick; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Worcestershire-sauce

Sie können nie zu viele Hor d'oeuvre-Rezepte haben, probieren Sie also orangefarbene Schweinefilets aus. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 55 kalorien, 1 g Eiweiß, und 2 g Fett jeder. Für 25 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 4% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Wenn Sie Pfeffer, Knoblauchpulver, Worcestershire-Sauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, milchfrei und ganz 30 Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept einen solider Spoonacular-Score von 73%. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, hat auch gefallen Schweinefilet mit Ahornglasur, Honigglasierte Schweinefilets, und Balsamico glasierte Schweinefilets mit Kirschtomatensalat.

Anweisungen

Öl in einer schweren beschichteten Pfanne erhitzen. Schweinefleisch von beiden Seiten anbraten; mit Pfeffer und Knoblauchpulver bestreuen. Kochen Sie das Schweinefleisch weiter, während Sie Worcestershire-Sauce und Orangensaftkonzentrat kämmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaftkonzentrat

Eingelegte Grüne Bohnen

Entkernte Reife Oder Mit Paprika Gefüllte Oliven, Optional

1 Tube Fertiger Pizzateig

Geschredderter Salat Und Gehackte Tomaten, Optional

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Sauce über das Fleisch gießen; Frühlingszwiebeln hinzufügen und bei schwacher Hitze kochen, bis die Sauce dick und glasiert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

Serviervorschlag: über Pasta Servieren

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Auf Wunsch mit frischen Orangenscheiben servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenscheiben

Kochausrüstung

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Zutaten

Portion:

4Garnelen und geädert

Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack 0Heath Bar Toffeestücke

entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional 4

grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten 42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Orangensaftkonzentrat 82 Esslöffel geschmolzene Butter

magere Schweinefiletkoteletts, 1/4 Zoll dick 2Heath Bar Toffeestücke

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Worcestershire-sauce

Empfohlener Wein: Sekt, Sparkling Rose

Sekt und Rosé sind meine Top-Auswahl für Antipasti. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie mit diesen nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Selbach Incline Trockener Riesling. Es hat 4,6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 14 Dollar.

Selbach Steigung Trockener Riesling

In Edelstahl vinifiziert, mit nur einem Hauch von Restzucker, repräsentiert dieser Wein anschaulich alles, was Moselwein sein sollte – fruchtig mit lebendiger Säure, Klarheit und Präzision; alles hervorgehoben durch intensive schiefergetriebene Mineralität. Als Einstieg in das, was man an großartigem Moselwein erstrahlen lassen kann, ist Selbachs 'Steigung' unglaublich. Möglicherweise stellen Sie fest, dass der "Arzt" Ihnen das falsche Arzneimittel verabreicht hat.