Orange Huhn Stir-Fry ist ein glutenfrei und milchfrei rezept mit 4 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 368 Kalorien, 31g protein, und 14g Fett pro portion. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Maisstärke, Karotten, Orangenschale und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Orangenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Orange-infundiertes dunkles Schokoladeneis mit gerösteten Walnüssen als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 1%. Versuchen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry, und Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Orangensaft, Sojasauce, Knoblauch, Orangenschale, gemahlener Ingwer und rote Pfefferflocken in einer Schüssel verrühren, bis sie gründlich vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten
Ingwer-Pulver
Wie Der Neid Der Engel
Orangenschale
1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's Süßigkeiten
2
Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen und rühren Huhn und Orangensaft-Mischung in dem heißen Öl, bis das Huhn nicht mehr rosa in der Mitte und die Säfte laufen klar, 7 bis 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Wie Der Neid Der Engel
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
3
Hühnerbrühe und Maisstärke in einer kleinen Schüssel verquirlen; In kleinen Mengen in die Hühnchen-Sauce-Mischung einrühren, bis die Sauce nach Ihren Wünschen eingedickt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Sautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum Servieren
6 Esslöffel Kalte Ungesalzene Butter, In Kleine Stücke Geschnitten Oder Gerieben
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Serviervorschlag: über Pasta Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade
Peachie-O's Süßigkeiten
4
Mischen Sie unter Rühren gebratenes Gemüse, Zucker, Erbsen, Brokkoli und Karotten in die Hühnchen-Sauce-Mischung; Kochen und rühren, bis das Gemüse leicht weich ist, weitere 7 bis 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
In Scheiben Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)