Orange Ingwer Huhn

Orange Ingwer Huhn
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Orange Ingwer Huhn einen Versuch. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 579 Kalorien, 35 G protein, und 7g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflanzenöl, zerschnittene Hühnerbrust, Paprika und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Orangensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Pflaumen-Sherbert mit Orangensaft und Pflaumenwein als dessert. 10 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. 2%. usgezeichnet. Versuchen Orange & Ingwer Huhn, Orange Ingwer Huhn, und Orange Ingwer Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Teriyaki-Glasur, Orangensaft und Gingerroot mischen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Teriyaki-sauceTeriyaki-sauce
OrangensaftOrangensaft
IngwerIngwer
2
Öl in 10-Zoll-Nonstick-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Huhn hinzufügen; rühren-braten 3 zu 4 minuten oder bis nicht mehr rosa in der Mitte.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Fügen Sie Erbsenschoten, Paprika und teriyaki-Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
Schnee-ErbsenSchnee-Erbsen
5
Hitze zum Kochen; Hitze reduzieren. 2 bis 3 Minuten unbedeckt köcheln lassen oder bis das Gemüse knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
6
Über 4 Tassen Reis servieren. Kühlen Sie die restlichen 3 Tassen Reis für Garnelen-Reissalat .
Zutaten, die Sie benötigen
GarneleGarnele
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score24
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