Orange Island Huhn

Name: Orange Island Huhn
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Ingwer; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Schulter; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schweinekoteletts, aufgeschnitten und dünn geklopft; 1 Doppelt gefüllte Oreos Weißbrot, dünn geschnitten (ca. 18 Scheiben); 1 Kilogramme Hähnchenbrust ohne Knochen, in Streifen geschnitten; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Brauche ein milchfreies Hauptgericht? Orange Island Chicken könnte ein tolles Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Für $2.25 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 25% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 51 g Eiweiß, 13g Fett, und insgesamt 376 kalorien. Wenn Sie Orangensaft, gemahlenen Ingwer, Orangenschale und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Um den Orangensaft aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Pflaumen-Sherbert mit Orangensaft und Pflaumenwein als Nachtisch. 16 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solider Löffel-Score von 78%. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrilltes Inselhuhn, Inselhuhn und Reis, und Insel Jerk Chicken.

Anweisungen

FÜR DIE MARINADE: In einer Tasche mit Reißverschluss Orangensaft, Sojasauce, Ingwer, Zwiebelpulver und Orangenschale vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebelpulver

Orangensaft

Orangenschale

Sojasauce

Marinade

Ingwer

Gut mischen.

Die Hähnchenstücke in die Marinade geben und über Nacht oder mindestens 8 Stunden im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnchenstücke

Marinade

Ofen auf 350 Grad Fahrenheit (175 Grad Celsius) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Das Huhn aus der Marinade nehmen. (Marinade nicht wegwerfen). Das Huhn mit Mehl bestreichen. In einer großen Pfanne das Öl erhitzen und das Huhn bei mittlerer Hitze anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Ganzes Huhn