Orange Rindfleisch-Stil Tofu Stir-Fry

Name: Orange Rindfleisch-Stil Tofu Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Karotten, in Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos chili paste; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Zuckerschoten; 1 Doppelt gefüllte Oreos gefrorene Zuckerschoten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wie der Neid der Engel; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronensaft, optional; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket fester Tofu, abgelassen und in Streifen geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pflanzenöl zum Braten; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch warmes Wasser

Orange Beef-Style Tofu Stir-Fry könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtssammlung zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 19g protein, 13g Fett, und insgesamt 347 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie warmes Wasser, Maisstärke, Orangensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. 9 leute fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. 1%. olide. Ähnliche Rezepte sind Orange Rindfleisch-Stil Tofu Stir-Fry, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und Rindfleisch und Kohl rühren braten.

Anweisungen

1/4 Tasse Öl in einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Legen Sie die 1/4 Tasse Maisstärke in eine Schüssel; Drücken Sie Tofuscheiben in die Maisstärke, um sie von allen Seiten zu bestreichen. Stir-fry im Wok 5 Minuten, oder bis goldbraun auf allen Seiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Tofu auf Papiertüchern abtropfen lassen. Wok abkühlen lassen und sauber wischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Wok

In einer Schüssel Sojasauce, Orangensaft, Wasser, Zucker, Chilipaste und Maisstärke glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Chili Paste

Maisstärke

Sojasauce

Zucker

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Das restliche 1 Esslöffel Öl im Wok erhitzen und die Karotten unter Rühren braten, bis sie weich sind. Bilden Sie einen Brunnen in der Mitte der Karotten und gießen Sie die Sauce hinein. Sauce zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte