Orange Roughy Bündel

Orange Roughy Bündel
Orange Roughy Bundles ist ein glutenfrei, primal, fodmap freundlich und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 180 Kalorien, 32g protein, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Paprika, orange raue Filets, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 7%. olide. Ähnliche Rezepte sind Granatbarsch, Granatbarsch Veracruz, und Granatbarsch mit Gemüse.

Anweisungen

1
Legen Sie jedes Filet auf ein Stück Hochleistungsfolie (ca. Square).
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
2
Mit Parmesan und Cayennepfeffer bestreuen. Top mit der Zucchini, Paprika und Salz. Folie über Gemüse falten und fest verschließen.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
Roter PfefferRoter Pfeffer
PflanzlichPflanzlich
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Gemahlener CayennepfefferGemahlener Cayennepfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
3
Grill für indirekte Hitze vorbereiten. Grill, abgedeckt, bei indirekter Hitze für 8-10 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht mit einer Gabel.
Zutaten, die Sie benötigen
FischFisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score38
Magazin