Orangefarbene Kräuter- und Haferkrusten-Hühner-Tender

Name: Orangefarbene Kräuter- und Haferkrusten-Hühner-Tender
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel allzweck-Mehl; 1 Doppelt gefüllte Oreos halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Schulter; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch orangenmarmelade; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter oregano; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schnell kochender Hafer; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 567 Habanero-Pfeffer Hähnchentender (Rippenfleisch) oder Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut, in dünne Streifen geschnitten

Orangefarbene Kräuter- und Haferkrusten-Hühnchen-Tender sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 265 Kalorien, 31g protein, und 4g Fett. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus schnell kochendem Hafer, Thymian, Knoblauchpulver und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Punktzahl von 53%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Mandelkrustete Hühner-Tender, Pecan-verkrustete Hühnertender, und Haferflocken-verkrustete Hühnertender.

Anweisungen

Kombinieren Sie Hafer, Mehl, Oregano, Thymian, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und schwarzen Pfeffer in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss. Versiegeln sie die tasche und schütteln zu kombinieren. Mit einem Pinsel oder Löffel die Hähnchenstücke mit der Marmelade bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cannelloni-Schalen

Halbmondförmige Scheiben Englische Gurke

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Schulter

Kiwis, 1/4 Zoll Dick In Scheiben Geschnitten

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Lebensretter-Bonbons

Grober Roter Zucker

1/2 Kopf Wirsingkohl Fein Geschnitten

Pfirsiche In Snackgröße

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

In 1,25 Cm Breite Streifen Schneiden

Fügen Sie das Huhn der Hafermischung hinzu, versiegeln Sie den Beutel und schütteln Sie, um die Stücke gleichmäßig zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Grober Roter Zucker

Kühlen Sie das Huhn bis zu 3 Tage oder frieren Sie es bis zu 3 Monate ein. Vor dem Backen im Kühlschrank oder in der Mikrowelle etwa 4 Minuten bei NIEDRIGER Temperatur vollständig auftauen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll