Orangefarbene Kräuter- und Haferkrusten-Hühner-Tender

Orangefarbene Kräuter- und Haferkrusten-Hühner-Tender
Orangefarbene Kräuter- und Haferkrusten-Hühnchen-Tender sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 265 Kalorien, 31g protein, und 4g Fett. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus schnell kochendem Hafer, Thymian, Knoblauchpulver und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Punktzahl von 53%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Mandelkrustete Hühner-Tender, Pecan-verkrustete Hühnertender, und Haferflocken-verkrustete Hühnertender.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie Hafer, Mehl, Oregano, Thymian, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und schwarzen Pfeffer in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss. Versiegeln sie die tasche und schütteln zu kombinieren. Mit einem Pinsel oder Löffel die Hähnchenstücke mit der Marmelade bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Cannelloni-SchalenCannelloni-Schalen
Entkernte Reife Oder Mit Paprika Gefüllte Oliven, OptionalEntkernte Reife Oder Mit Paprika Gefüllte Oliven, Optional
Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)
Gehackte Weiße Zwiebel (aus 1 Großen Oder 2 Kleinen Zwiebeln)Gehackte Weiße Zwiebel (aus 1 Großen Oder 2 Kleinen Zwiebeln)
Kiwis, 1/4 Zoll Dick In Scheiben GeschnittenKiwis, 1/4 Zoll Dick In Scheiben Geschnitten
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Salz $ Frisch Gemahlener Schwarzer PfefferSalz $ Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer
Grober Roter ZuckerGrober Roter Zucker
2 Tassen Knoblauchzehen2 Tassen Knoblauchzehen
Pfirsiche In SnackgrößePfirsiche In Snackgröße
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Pfund Dünn Geschnittener Geräucherter Truthahn1/4 Pfund Dünn Geschnittener Geräucherter Truthahn
2
Fügen Sie das Huhn der Hafermischung hinzu, versiegeln Sie den Beutel und schütteln Sie, um die Stücke gleichmäßig zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Grober Roter ZuckerGrober Roter Zucker
3
Kühlen Sie das Huhn bis zu 3 Tage oder frieren Sie es bis zu 3 Monate ein. Vor dem Backen im Kühlschrank oder in der Mikrowelle etwa 4 Minuten bei NIEDRIGER Temperatur vollständig auftauen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Tasse Ungesalzene Butter (1 Stück), Bei Zimmertemperatur, Plus Mehr Zum Bestreichen1/2 Tasse Ungesalzene Butter (1 Stück), Bei Zimmertemperatur, Plus Mehr Zum Bestreichen
4
Den Ofen auf 400 Grad vorheizen F. Ein großes Backblech mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Eine Prise Rote PfefferflockenEine Prise Rote Pfefferflocken
Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)
5
Übertragen Sie die Hähnchenstücke aus dem Beutel auf das vorbereitete Backblech und sprühen Sie die Spitzen mit Kochspray ein.
Zutaten, die Sie benötigen
Cannelloni-SchalenCannelloni-Schalen
1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Eine Prise Rote PfefferflockenEine Prise Rote Pfefferflocken
6
Backen, bis goldbraun und gekocht durch, über 20 Minuten (keine Notwendigkeit, sie zu drehen).
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)
7
Heiß servieren.
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
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