Orangen-Ingwer-Garnelen Unter Rühren Braten

Name: Orangen-Ingwer-Garnelen Unter Rühren Braten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Brokkoli; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Karotte; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 ganze frische Jalapeno; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackte frische Ingwerwurzel; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 grüne Paprika, gewürfelt; 4 Garnelen und geädert Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Zwiebel; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frisch gepresster Orangensaft; 4 Garnelen und geädert orange abgeschmeckt; 1 1 EL getrockneter Oregano Eine Prise weißer Sesam; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding geschälte und deveined Garnelen; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 gelber Sommerkürbis, in 1/4-Zoll-Scheiben geschnitten

Orange Ginger Shrimp Stir-Fry könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 228 Kalorien, 25g protein, und 9g Fett. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Kopf in den Laden und abholen Ingwerwurzel, Orangensaft, Garnelen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Orangensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Pflaumen-Sherbert mit Orangensaft und Pflaumenwein als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 66%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Thai Shrimp Stir Fry mit Zucchini, Garnelen Stir Fry Gefrierschrank Pack, und Low-FODMAP Veggie Stir Fry mit Wasabi-Ingwer-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Garnelen, Orangensaft, Knoblauch und Ingwer in einer Schüssel verrühren; mit Salz und Pfeffer würzen. 15 Minuten im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Orangensaft

Knoblauch

Ingwer

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

1 Esslöffel Pflanzenöl und Sesamöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Sesamöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Garnelen aus der Marinade nehmen; kochen und das heiße Öl einrühren, bis es undurchsichtig ist, etwa 2 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Garnele

Speiseöl

Garnelen auf einen Teller geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

1 Esslöffel Pflanzenöl mit dem im Wok verbleibenden Öl erhitzen. Kochen und rühren Sie Paprika, Kürbis, Brokkoli, Zwiebel, Karotte, Orangenschale und Cayennepfeffer im heißen Öl, bis das Gemüse weich ist, ca. Garnelen in die Pfanne geben, in die Gemüsemischung einrühren und 1 Minute weiter kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cayennepfeffer

Speiseöl

Paprika

Orangenschale

Pflanzlich

Brokkoli

Karotte

Garnele

Squash

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Über gekochtem Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochter Reis

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Wok

Zutaten

Portion:

2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter Brokkoli 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Karotte 0Heath Bar Toffeestücke

1 ganze frische Jalapeno 1Doppelt gefüllte Oreos

gehackte frische Ingwerwurzel 1Doppelt gefüllte Oreos

Zitronen-Pfeffer-Dressing 1

grüne Paprika, gewürfelt 4Garnelen und geädert

Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte Zwiebel 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

frisch gepresster Orangensaft 4Garnelen und geädert

orange abgeschmeckt 11 EL getrockneter Oregano

Eine Prise weißer Sesam 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

geschälte und deveined Garnelen 11 EL getrockneter Oregano

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze 1

gelber Sommerkürbis, in 1/4-Zoll-Scheiben geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris mit 5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 99 Dollar pro Flasche.