Orecchiette mit Garnelen, Rucola und Kirschtomaten

Orecchiette mit Garnelen, Rucola und Kirschtomaten
Orecchiette mit Garnelen, Rucola und Kirschtomaten könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Für $2.13 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 13% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 19 g Eiweiß, 6 g Fett, und insgesamt 226 kalorien. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen pescatarian Diät. Dieses Rezept aus Meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich natives Olivenöl extra, Traubentomaten, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das extra vergine Olivenöl aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Meyer-Zitronen-Polentakuchen mit Winterfruchtkompott als Nachtisch. punktzahl von 49%, dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Orecchiette mit Kirschtomaten und Rucola, Orecchiette mit gerösteten Paprikaschoten, Rucola und Tomaten, und Orecchiette mit gerösteten Traubentomaten und Rucola für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Grill vorbereiten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos
2
1/4 Teelöffel Salz über Garnelen streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
3
Garnelen auf einen mit Kochspray beschichteten Grillrost legen; Auf jeder Seite 2 Minuten grillen oder bis sie fertig sind. Vollständig abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt
2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos
4
Garnelen, den restlichen 1/2 Teelöffel Salz, Tomaten und die nächsten 5 Zutaten (durch Knoblauch) in einer großen Schüssel vermengen.
Zutaten, die Sie benötigen
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke GeschnittenZucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
5
Nudeln nach Packungsanweisung kochen, Salz und Fett weglassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln ServierenServiervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
6
Gut abtropfen lassen; abkühlen lassen.
7
Nudeln, Rucola und Öl zur Garnelenmischung geben; vorsichtig werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenbrust Vom DrehspießHähnchenbrust Vom Drehspieß
2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln ServierenServiervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
8
Mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe
9
Weinnotiz: Der leicht pfeffrige Biss des Rucola, die Säure der Tomaten und die Salzigkeit der Nioise-Oliven erfordern einen einfachen, knackigen, knochentrockenen Weißwein, der als Auffrischung zwischen den Bissen dient. Italien ist voll von solchen Weinen. Für einen, der voller Persönlichkeit ist, können Sie Terruzi e Puthods Terre di Tufo 2005 probieren, eine Vernaccia-Chardonnay-Mischung aus der Toskana (ca. 24 US-Dollar). -Karen MacNeil
Zutaten, die Sie benötigen
ChardonnayChardonnay
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke GeschnittenZucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
Hähnchenbrust Vom DrehspießHähnchenbrust Vom Drehspieß
MaisbrotteigMaisbrotteig
4 Schweinekoteletts Mit Knochen (3,8 Cm Dick Und Je 225 G)4 Schweinekoteletts Mit Knochen (3,8 Cm Dick Und Je 225 G)
(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score13
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