Oregano-Koriander-geriebener Truthahn

Oregano-Koriander-geriebener Truthahn
Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und Primal Hauptgericht? Oregano-Koriander-geriebener Truthahn könnte ein erstaunliches Rezept sein. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 70g Eiweiß, 19 G Fett, und insgesamt 467 Kalorien. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Eine Mischung aus Truthahn, Salz, Oregano und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zitronen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blackberry Lemon Chess Pie w / Honig Jumbleberry Sauce. Wie ich den SF Food Wars – Pie or Die Wettbewerb gewonnen habe als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. ergebnis von 74%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Oregano-Koriander-geriebener Truthahn, Paprikan und Koriander gerieben Steaks mit Orange-Koriander Salsa, und Zitrone und Oregano-geriebene Hühnerpaillards für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Innereien und Hals aus der Türkei entfernen und wegwerfen. Truthahn mit kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen. Überschüssiges Fett abschneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
WasserWasser
3
Pinsel öl über die Türkei.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
SpeiseölSpeiseöl
4
Kombinieren Sie Oregano, Koriander, Zitronenschale, Salz und Pfeffer in einer Schüssel. Mischung über die Haut reiben.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronenschaleZitronenschale
KorianderblätterKorianderblätter
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
PfefferPfeffer
SalzSalz
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Knoblauch und Zitrone in Hohlraum legen; Enden der Beine mit Schnur zusammenbinden. Lift Flügelspitzen nach oben und über den Rücken; Tuck unter der Türkei.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
Ganze TürkeiGanze Türkei
ZitroneZitrone
6
Legen Sie den Truthahn mit der Brustseite nach oben auf eine mit Kochspray beschichtete Broilerpfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Ganze TürkeiGanze Türkei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer PfefferSteakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer
7
Backen Sie bei 350 für 1 Stunde und bedecken Sie die Brust mit Folie.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
AluminiumfolieAluminiumfolie
8
Backen Sie weitere 2 Stunden oder bis ein Thermometer in den Oberschenkel eingeführt wird.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
BackofenBackofen
9
10 Minuten stehen lassen.
SchwierigkeitExperte
Fertig in3 hrs, 20 m.
Portion12
Gesundheits-Score32
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