Orzo-Salat-mit Mais, Grünen Bohnen und Tomaten

Name: Orzo-Salat-mit Mais, Grünen Bohnen und Tomaten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Habanero-Pfeffer tassen Kirschtomaten, gespült, stielig und halbiert; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Dijon-Senf; 3 ohren frischer Mais (10 bis 14 oz. jeweils; siehe Hinweise); 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Estragon oder 2 Teelöffel getrockneter Estragon; 454 Habanero-Pfeffer Schalotte, in dünne Halbmonde geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 227 Habanero-Pfeffer 1/2 tassen getrocknete oder getrocknete Nudeln; 8 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack Salz und Pfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Schalotten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißweinessig

Orzo-Salat mit Mais, grünen Bohnen und Tomaten ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 290 Kalorien, 7g Protein, und 15g Fett jeder. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Eine Mischung aus Weinessig, Dijon-Senf, Estragon und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Orzo Salat w / Mais, Grüne Bohnen & Tomaten, Farro Salat mit Grünen Bohnen, Mais und Kirschtomaten, und Orzo mit Feta, grünen Bohnen und Tomaten.

Anweisungen

In einer 5- bis 6-Liter-Pfanne bei starker Hitze etwa 2 Liter Wasser zum Kochen bringen. In der Zwischenzeit grüne Bohnen abspülen, Enden abschneiden und alle Fäden abziehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In 2- bis 3-Zoll-Längen schneiden.

Bohnen in kochendes Wasser geben und kochen, bis sie kaum zart beißen, 3 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Abtropfen lassen und in Eiswasser tauchen, bis es kalt ist; gut abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Füllen Sie dieselbe Pfanne mit 2 1/2 bis 3 Liter Wasser und bringen Sie sie bei starker Hitze zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Orzo hinzu und kochen Sie, bis sie kaum zart zu beißen sind, 8 bis 11 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen

Abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen; gut abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Inzwischen Hülsen Mais, Seide verwerfen; spülen Ohren. Halten Sie jedes Ohr aufrecht in einer großen, tiefen Schüssel und schneiden Sie die Kerne in der Nähe des Kolbens ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais