Osso Buco-Stil Hähnchenschenkel ist ein glutenfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion enthält 636 Kalorien, 36g protein, und 34g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Kopf in den Laden und abholen Tomaten, weniger Natrium Hühnerbrühe, Knoblauchzehe, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Slow Cooker Hähnchenschenkel Osso Buco, Osso Buco Stil Huhn, und Osso buco, asiatischer Stil.
Anweisungen
1
Um Hühnchen zuzubereiten, erhitzen Sie 2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Hähnchen mit 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Ganzes Huhn
3
Hühnchen in die Pfanne geben; Kochen Sie 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Huhn aus der Pfanne nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
5
1 Teelöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
6
Zwiebel, Karotte, Sellerie und 2 Knoblauchzehen hinzufügen. Abdecken und kochen 5 Minuten oder bis sie weich sind, gelegentlich umrühren. Wein einrühren, Pfanne schaben, um gebräunte Stücke zu lösen. 1/2 Teelöffel Salz, Tomate, Basilikum und Rosmarin einrühren; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und 15 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze Knoblauchzehen
Rosmarin
Karotte
Selleries
Tomate
Basilikum
Zwiebel
Salz
Wein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Hühnchen in die Pfanne geben. Abdecken und 35 Minuten köcheln lassen oder bis das Huhn fertig ist. Aufdecken und kochen 5 Minuten oder bis Tomatenmischung verdickt.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Tomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
8
Um Polenta zuzubereiten, Milch und Brühe in einem mittelgroßen Topf mischen; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
Polenta
Brühe
Milch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
9
Vom Herd nehmen; Fügen Sie nach und nach Instant-Polenta unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen hinzu. Deckel und kochen bei mittlerer Hitze 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Polenta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
10
Vom Herd nehmen; Käse und 1/4 Teelöffel Salz einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Käse
Salz
11
Um Gremolata zuzubereiten, kombinieren Sie Petersilie, Schwarte und 1 Knoblauchzehe.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze Knoblauchzehen
Petersilie
Rindfleisch
12
Hühnermischung über Polenta servieren; mit Gremolata bestreuen.