Owen ' s Veggie Stir-Fry

Name: Owen ' s Veggie Stir-Fry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 315 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Tropfen Sojasauce; 1 Karotte, in Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos gefrorene Zuckerschoten; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Maiskörner; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet zerdrückter Knoblauch; 4 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 rote Paprika, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 zucchini, in Scheiben geschnitten

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? Owens Veggie Stir-Fry könnte ein erstaunliches Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4g Eiweiß, 18g Fett, und insgesamt 218 Kalorien. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 374 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie Sojasprossen, Frühlingszwiebeln, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 1%. ervorragend. Ähnliche Rezepte sind Low-FODMAP Veggie Stir Fry mit Wasabi-Ingwer-Sauce, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und Sesam Steak Rühren Braten.