Hühnchen Parmesan ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 53 g Eiweiß , 11 g Fett und insgesamt 475 Kalorien . Für 3,07 $ pro Portion deckt dieses Rezept 37 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Einige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 55 würden sagen, es ist genau das Richtige. Eine Mischung aus Magermilch, Brot, Parmesan und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 57 Minuten . Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 92 % , was hervorragend ist. Ähnliche Rezepte sind Bestes Hühnchen Parmesan , Hühnchen Parmesan mit Pasta und Einfach gebackenes Hühnchen mit Parmesan .
Anweisungen
1
Sehen Sie sich an, wie dieses Rezept zubereitet wird.
2
Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad vor.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Muster Im „Crafts“-Archiv Auf Der Country Woman-Website
3
Geben Sie das Brot in die Schüssel einer Küchenmaschine und verarbeiten Sie es etwa 25 bis 30 Sekunden lang, bis feine Krümel entstehen.
Streuen Sie die Brösel auf ein Backblech und backen Sie sie 12 Minuten lang, bis sie goldbraun sind. (Sie erhalten am Ende etwa 1 1/3 Tassen geröstete Brösel.)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen
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5
In einer mittelgroßen Schüssel die Brösel mit Oregano, Knoblauchpulver, Paprika, 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer vermischen. In einer anderen Schüssel Eiweiß und Milch verquirlen. In einer dritten Schüssel Mehl, das restliche 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel schwarzen Pfeffer verrühren. Jedes Hähnchenstück einzeln in Mehl tauchen und überschüssiges Mehl abschütteln, dann in Ei, dann in Semmelbrösel und überschüssiges Mehl abschütteln.
Zutaten, die Sie benötigen
Halbmondförmige Scheiben Englische Gurke
1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)
1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt
Fettreduziertes Vanilleeis, Optional
Peperoncini Zum Garnieren
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Flüssigunzen Frischwasser
Zuckermais, Zusätzliche Brezeln Und Ovale Schokoladen-Sandwich-Kekse Mit Cremefüllung (ganz Und Zerbröselt)
Bananen, In 1/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt
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7
Legen Sie die panierten Brüste in eine Glasauflaufform und besprühen Sie jede Seite mit Kochspray, insgesamt etwa 5 Sekunden pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Rote Paprika, In Drittel Geschnitten
8
Die Brüste etwa 15 Minuten backen, bis sie gar sind und die Brösel gebräunt sind. Mit Marinarasoße, Mozzarella und Parmesan belegen und für weitere 10 Minuten in den Ofen geben, bis der Käse Blasen wirft.