Pan-gebratene Jakobsmuscheln mit Spinat-Pilz-Saute

Name: Pan-gebratene Jakobsmuscheln mit Spinat-Pilz-Saute
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Pakete baby-Spinat; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Wermut; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 Heath Bar Toffeestücke 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 Heath Bar Toffeestücke jedes Salz und Pfeffer; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Jakobsmuscheln, gespült und trocken getupft; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch in Scheiben geschnittenen shiitake-Pilze; 1 Doppelt gefüllte Oreos jeder getrocknete Oregano und getrockneter Thymian

Dieses Caveman, glutenfreie, ursprüngliche und vegane Rezept hat 118 Kalorien, 5g Protein, und 6g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Shiitake-Pilze, Olivenöl, Knoblauchzehen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. olide. Versuchen Gebratene Jakobsmuscheln mit Fava-Bohnen-Sauté-Rezept, Gebratene Thunfischsteaks mit Tomaten-Spinat-Sauce, und Pan gebratene Jakobsmuscheln mit Spinat und Speck für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Jakobsmuscheln mit Salz und Pfeffer würzen; in die Pfanne geben. Sear für 1 Minute pro Seite oder bis goldbraun.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Jakobsmuschel

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Jakobsmuscheln entfernen; beiseite stellen. Mit derselben Pfanne bei mittlerer Hitze vorsichtig 2 Teelöffel Olivenöl und gehackten Knoblauch hinzufügen; 1 Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Knoblauch

Olivenöl

Jakobsmuschel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie geschnittene Shiitake-Pilze hinzu und kochen Sie für 1-2 Minuten oder bis Pilze weich werden und ihre Säfte freigeben.

Zutaten, die Sie benötigen

Shiitake-Pilze

Pilz

Fügen Sie Oregano und Thymian hinzu und kochen Sie 1 Minute mehr oder bis sie duftet.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Thymian

Fügen Sie Spinat und Wermut hinzu und kochen Sie für 30 Sekunden oder bis Spinat gerade anfängt zu welken; Jakobsmuscheln in die Pfanne geben und 3 Minuten mehr kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Jakobsmuschel

Wermut

Spinat

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Servieren.

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

2831 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Pakete baby-Spinat 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

trockener Wermut 2

Knoblauchzehen, gehackt 12 TL Knoblauchpulver

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)2Heath Bar Toffeestücke

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)1Heath Bar Toffeestücke

jedes Salz und Pfeffer 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Jakobsmuscheln, gespült und trocken getupft 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

in Scheiben geschnittenen shiitake-Pilze 1Doppelt gefüllte Oreos

jeder getrocknete Oregano und getrockneter Thymian

Empfohlener Wein: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc und Pinot Noir sind meine top-picks für Jakobsmuscheln. Chardonnay und Chenin Blanc passen hervorragend zu gegrillten oder gebratenen Jakobsmuscheln. Wenn Ihre Jakobsmuscheln mit Speck oder anderen Wurstwaren kombiniert werden, probieren Sie einen leicht gekühlten Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Laguna Winery Russian River Chardonnay. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 29 Dollar pro Flasche.