Panierte Fischsandwiches mit Minze-Kapern-Tartar-Sauce

Name: Panierte Fischsandwiches mit Minze-Kapern-Tartar-Sauce
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano kapern, gehackt; 2 groß Eiweiß, leicht geschlagen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 2 Heath Bar Toffeestücke fein gehackte frische flachblättrige Petersilie; 1 1 EL getrockneter Oregano fein gehackte frische Minze; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Eiswasser; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fettarme saure Sahne; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding quadratisch geschnittene Mahimahi-Filets; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner canola mayonnaise; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch panko (japanische Semmelbrösel); 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Kaiser Brötchen, halbiert und geröstet; 8 2 Esslöffel geschmolzene Butter dünne Tomatenscheiben; 1 ( Auberginen) Vidalia Zwiebel, dünn geschnitten

Panierte Fischsandwiches mit Minze-Kapern-Tartar-Sauce sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses pescatarische Rezept hat 499 Kalorien, 41g Eiweiß, und 17g Fett pro portion. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Pfeffer, Panko, Vidalian Zwiebel, und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so würzig zu machen. Um die Tomate zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rosa Pfingstrose-Popcorn-Bälle als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 28 Minuten. 4%. olide. Versuchen Gebackene panierte Fischstäbchen mit Tartarsauce, Heilbutt-Fischstäbchen mit Dill-Kapern-Tartar-Sauce, und Maismehl verkrustete Fischsandwiches mit Old Bay Tartar Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 35

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer kleinen Schüssel; 1/8 Teelöffel Pfeffer einrühren. Tartarsauce beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tartar Sauce

Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Zwiebel und Eiswasser mischen; 20 Minuten einweichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Zwiebel

Auf Papiertüchern abtropfen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Restliche 1/4 Teelöffel Pfeffer und 1/4 Teelöffel Salz gleichmäßig über den Fisch streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Fisch

Salz

Mehl in eine flache Schüssel geben; Eiweiß in eine andere Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Allzweck-Mehl

Legen Sie Panko in einen anderen. Beide Seiten des Fisches in Mehl ausbaggern; in Eiweiß eintauchen und in Panko ausbaggern.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Allzweck-Mehl

Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl

Fisch

Tauchen

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fisch in die Pfanne geben; Kochen Sie 2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie Fisch auf ein Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen Sie bei 350 für 6 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht, wenn sie mit einer Gabel getestet.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Verteilen Sie etwa 4 Teelöffel Minzmischung auf der unteren Hälfte jedes Brötchens. Top jeweils mit 1 fischfilet. Zwiebel gleichmäßig über Fisch verteilen; mit 2 Tomatenscheiben und der oberen Hälfte des Brötchens belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenscheiben

Fisch

Verbreiten

Zwiebel

Minze

Rollen

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt 11 EL getrockneter Oregano

kapern, gehackt 2groß

Eiweiß, leicht geschlagen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

allzweck-Mehl 2Heath Bar Toffeestücke

fein gehackte frische flachblättrige Petersilie 11 EL getrockneter Oregano

fein gehackte frische Minze 7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Eiswasser 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

fettarme saure Sahne 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

quadratisch geschnittene Mahimahi-Filets 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

canola mayonnaise 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Tasse dünn geschnittener Streichkäse 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

panko (japanische Semmelbrösel)1Heath Bar Toffeestücke

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 170Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Kaiser Brötchen, halbiert und geröstet 82 Esslöffel geschmolzene Butter

dünne Tomatenscheiben 1( Auberginen)

Vidalia Zwiebel, dünn geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Elsass Willm Pinot Gris Reserve. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 16 Dollar pro Flasche.