Panko-Crusted Huhn und Crudites mit Blauschimmelkäse-Dip
Panko-Crusted Chicken und Crudites mit Blauschimmelkäse-Dip könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 158 Kalorien, 21 G protein, und 5 G Fett. Dieses Rezept is für Portionen.6 Dieses Rezept von Foodnetwork hat 9 fans. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Superschüssel. Gehen Sie in den Laden und holen Apfelessig, Panko Krümel, Buttermilch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Apfelessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Essig-Kuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 8%. olide. Versuchen Crudités mit Blauschimmelkäse-Dip, Blauschimmelkäse-Walnuss-Dip mit Waldorf Crudités, und Panko verkrusteter Kürbis und Ziegenkäse Gebackener Mac und Käse für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Heizen Sie den Ofen auf 450 Grad F vor. Sprühen Sie ein kleines Backblech großzügig mit Antihaft-Kochspray ein.
Für den Dip Buttermilch, Sauerrahm und Essig in einer mittelgroßen Schüssel mischen.
Fügen Sie den Blauschimmelkäse hinzu und zerdrücken Sie ihn mit einer Gabel, bis er vermischt ist. Mit Salz und frisch geknacktem schwarzem Pfeffer abschmecken. Abdecken und im Kühlschrank lagern, bis sie gebrauchsfertig sind.
Das Huhn mit Salz und frisch geknacktem schwarzem Pfeffer abschmecken. Eiweiß und Wasser in einer mittelgroßen Schüssel leicht schlagen.
Kombinieren Sie Panko und Cayenne auf einem Blatt Wachspapier. Tauchen Sie jedes Tender in das Eiweiß, schütteln Sie überschüssiges ab und rollen Sie es dann zum Beschichten in den Panko.
Legen Sie das Huhn in 1 Schicht auf das Backblech und sprühen Sie es großzügig mit Kochspray ein.
Backen Sie auf dem oberen Gestell des Ofens, bis das Huhn durchgegart und goldbraun ist, etwa 20 Minuten.
Servieren Sie mit dem Dip und verschiedenen Crudites.