Panko Schellfisch

Name: Panko Schellfisch
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Schellfisch; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Panko-Semmelbrösel oder Matzenmehl

Panko Haddock könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses pescatarische Rezept hat 1779 Kalorien, Eiweiß 99g, und 108g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses deckt 53% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie panko, Schellfisch, Zitronensaft und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um die Milch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Milchstraße Brownie beißt als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 75%, was gut ist. Versuchen Gebackener Schellfisch, Gefüllter Schellfisch, und Tex-Mex-Schellfisch oder Kabeljau aus der Mikrowelle für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Auf 500 Grad vorheizen.

Erhitzen bei einem höheren tempeture für niedrigere Zeit hält den Fisch feucht- vor allem mit Milch.Fisch gut reinigen. Gut trocknen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Milch

In gleiche Portionsstücke schneiden.

Milch und Semmelbrösel in separate Schalen geben.Einweichen Fisch in Milch. Dies ist der Schlüssel, um es feucht zu machen.Fell Fisch mit panko Paniermehl. Achten Sie darauf, Gewürze zu einfachen Panko-Krümeln hinzuzufügen. Ich benutze Oregano, Pfeffer, gemahlenen Senf - und habe Peperoni hinzugefügt (aber ich mag ein wenig Gewürz in allem). Der Schlüssel ist, den Panko-Paniermehl etwas Würze hinzuzufügen.Besprühen Sie eine Glaskochschale mit WASSER.

Zutaten, die Sie benötigen

Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl

Senfpulver

Brotkrumen

Chili-Pfeffer

Würze

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Pfeffer

Fisch

Milch

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie jedes beschichtete Filet in die Glasschale.

Zitronensaft gleichmäßig über den Fisch träufeln.Butter in micowave.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Butter

Fisch

Nieselregen geschmolzene Butter über Fisch.15 Minuten Kochen.Genießen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Fisch

Kochausrüstung

Schüssel

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Schellfisch 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Panko-Semmelbrösel oder Matzenmehl

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Schellfisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Das Elsass Willm Pinot Gris Reserve mit 4,4 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.