Panko Verkrustete Kabeljau

Name: Panko Verkrustete Kabeljau
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Kabeljau, in portionsgroße Stücke geschnitten; 1 Frittieröl, vorzugsweise Canola; 1 Eiweiß; 1 Heath Bar Toffeestücke 4 bis 6 Hamburgerbrötchen, geteilt, optional; 1 Heath Bar Toffeestücke gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Panko-Semmelbrösel oder Matzenmehl

Panko verkrusteter Kabeljau könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 5. Eine Portion enthält 260 Kalorien, 37g protein, und 3g Fett. 13 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Eiweiß, Kabeljau, Ei, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Panko zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Panko verkrustete Brownie Pie als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. 4%. olide. Versuchen Panko Verkrustete Tilapia Filets, Der Brownie für alle – Panko-verkrustete Wasabi Brownies, und Gebratener Panko verkrusteter Tunan auf schwarzem Reis für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)907Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Kabeljau, in portionsgroße Stücke geschnitten 1

Frittieröl, vorzugsweise Canola 1

Eiweiß 1Heath Bar Toffeestücke

4 bis 6 Hamburgerbrötchen, geteilt, optional 1Heath Bar Toffeestücke

gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln)4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Panko-Semmelbrösel oder Matzenmehl

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Kabeljau. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten St. Michael-Eppan oder Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 23 Dollar pro Flasche.