Paprika mit Garnelen und Kokosreis

Name: Paprika mit Garnelen und Kokosreis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehacktes frisches Basilikum; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter frischer Ingwer; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackter Knoblauch; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch jasminreis, gespült und abgelassen; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch leichte Kokosmilch; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Limettensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos fein geriebene Limettenschale; 4 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm rote Paprika; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackte geröstete, ungesalzene Cashewnüsse; 454 Habanero-Pfeffer Garnelen, aufgetaut, wenn gefroren, geschält und deveined; 1 Doppelt gefüllte Oreos mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Paprika mit Garnelen und Kokosreis einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 418 Kalorien, 29g protein, und 9g Fett. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Pfeffer, Limettenschale, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die leichte Kokosmilch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit der Zitronen-Kokosmilch-Scones (mit Brombeer-Chia-Marmelade) als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 9%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gemelli Mit Garnelen, Rote Paprika und Erbsen, Asiatische Garnelen mit Erbsenschoten & Paprika, und Linguican und Reis gefüllte Paprika.

Anweisungen

Ofen auf 350°. In einer mittleren Pfanne bei mittlerer Hitze Öl erhitzen. Ingwer und Knoblauch kochen, 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Ingwer

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Reis hinzufügen und Kochen, 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Milch, 1 1/4 Tassen Wasser, Schale, Zucker, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und aufkochen lassen; umrühren und abdecken. Hitze reduzieren, um 10 Minuten zu köcheln. Garnelen einrühren; abdecken und kochen, bis die Garnelen undurchsichtig sind, 5 Minuten. In einem großen Topf 8 Zoll Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Garnele

Zucker

Wasser

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Oberes Drittel jeder Paprika abschneiden und reservieren; Rippen und Samen entfernen. Kochen Sie Paprika und Tops, bis sie leicht weich sind, 5 Minuten; Legen Sie den Kopf auf einen mit Papiertuch ausgekleideten Teller. Saft, Basilikum und Cashewnüsse in die Reismischung geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika