Parmesan Fischstäbchen

Name: Parmesan Fischstäbchen
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 1 2 TL Knoblauchpulver Dijon-Senf; 3 Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte frische Petersilie oder Schnittlauch; 6 Garnelen und geädert Olivenöl, zum beträufeln; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch lowfat Naturjoghurt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reduzierte Fette mayonnaise; 510 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. center-cut lachsfilet, über 9 von 4 zoll, gehäutet; 1 Heath Bar Toffeestücke feines Meersalz; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürzte Brotkrumen

Parmesan-Fischstäbchen könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses pescatarische Rezept hat 472 Kalorien, 29g protein, und 28g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 51 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, Dijon-Senf, fettarmen Joghurt und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 21 Minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 4%. uper. Versuchen Keine braten Fischstäbchen, Fischstäbchen, und Knusprige Fischstäbchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Heizen Sie den Ofen auf 450 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muster Im „Crafts“-Archiv Auf Der Country Woman-Website

Das Lachsfilet abspülen und mit Papiertüchern trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachsfilets

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

Schneiden Sie den Fisch in zwei Hälften, um 2 Filets zu machen, die jeweils etwa 4 x 4 1/2 Zoll groß sind. Beginnend an der längsten Kante, schneiden Sie die filets in 1/2-Zoll-Stücke.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Legen Sie die breitesten Stücke von der Mitte, schneiden Sie die Seite nach unten und schneiden Sie sie längs in zwei Hälften, so dass alle Stücke gleichmäßig etwa 1/2 x 1/2 x 4 1/2 Zoll groß sind.

Das Mehl in eine mittelgroße Schüssel geben und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Zuckermais, Zusätzliche Brezeln Und Ovale Schokoladen-Sandwich-Kekse Mit Cremefüllung (ganz Und Zerbröselt)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Das Eiweiß in eine andere Schüssel geben und etwa 30 Sekunden schaumig schlagen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Kombinieren Sie den Parmesan und die Semmelbrösel in einer dritten Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Die Lachsstücke mit dem gewürzten Mehl bestreichen und tupfen, um überschüssiges Mehl zu entfernen. Tauchen Sie den bemehlten Lachs in das Eiweiß und dann in die Parmesanmischung und drücken Sie die Mischung vorsichtig in den Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Zuckermais, Zusätzliche Brezeln Und Ovale Schokoladen-Sandwich-Kekse Mit Cremefüllung (ganz Und Zerbröselt)

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

Brite Oktopus-Bonbons

Zitronenschalenstreifen

Legen Sie die panierten Lachsstücke auf ein reichlich geöltes Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Leicht mit dem Olivenöl beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

15 bis 20 Minuten goldbraun backen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muster Im „Crafts“-Archiv Auf Der Country Woman-Website

Mischen Sie die mayonnaise, Joghurt, Dijon-Senf und Petersilie (oder schnittlauch, falls verwendet) in einer kleinen Schüssel eintauchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lammkeule, Mit Knochen

2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce

1/4 Tasse Schweinefettrücken

(vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore)

2 Dosen (je 15-1/4 Unzen) Geschnittene Birnen, Gut Abgetropft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Die Fischstäbchen auf einer Servierplatte anrichten und mit der Dip-Sauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

DIP-sauce

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung

Muster Im „Crafts“-Archiv Auf Der Country Woman-Website

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Sautierte Garnelen

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

unverpackte Schweinswurst 12 TL Knoblauchpulver

Dijon-Senf 3

Fettreduziertes Vanilleeis, optional 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

allzweck-Mehl 12 TL Knoblauchpulver

gehackte frische Petersilie oder Schnittlauch 6Garnelen und geädert

Olivenöl, zum beträufeln 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geriebener Parmesan 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

lowfat Naturjoghurt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

reduzierte Fette mayonnaise 5101 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

center-cut lachsfilet, über 9 von 4 zoll, gehäutet 1Heath Bar Toffeestücke

feines Meersalz 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürzte Brotkrumen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Santa Margherita Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.