Parmesan-Hähnchen aus der Mikrowelle

Name: Parmesan-Hähnchen aus der Mikrowelle
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 57 Habanero-Pfeffer 1 Tasse gehackte Zwiebel; 544 Habanero-Pfeffer broiler / Fritteuse Huhn, geschnitten; 45 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch crushed Butter-aromatisierte Cracker; 1 vgl. geriebener Parmesan getrocknete gehackte Zwiebel; 1 vgl. geriebener Parmesan getrocknete Petersilienflocken; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 50 Habanero-Pfeffer geriebener Parmesan-Käse; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Hähnchen mit Parmesan aus der Mikrowelle ist ein ketogenes Rezept für 6 Portionen. Für 1,01 $ pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 20 g Eiweiß , 25 g Fett und insgesamt 340 Kalorien . Eine Mischung aus Butter, Zwiebeln, Crackern und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Es eignet sich gut als erschwingliches Hauptgericht. Mit einer Spoonacular- Wertung von 36 % ist dieses Gericht eher schlecht. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Schneller Brownie aus der Mikrowelle , Eifreier Schokoladen-Lave-Tassenkuchen aus der Mikrowelle und Bestes Hähnchen mit Parmesan .

Anweisungen

Butter in einer 13 x 9 Zoll großen, mikrowellengeeigneten Auflaufform schmelzen. In einer flachen Schüssel die nächsten sechs Zutaten vermischen. Hähnchen in Butter und dann in der Bröselmischung wenden.

Zutaten, die Sie benötigen

Kleine Aubergine, Geschält Und Gewürfelt

1 Tasse Gehackte Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Legen Sie das Hähnchen mit der Hautseite nach oben und den dicken Rändern nach außen in die Auflaufform.

Zutaten, die Sie benötigen

Kleine Aubergine, Geschält Und Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

Mit der restlichen Krümelmischung bestreuen. Bei hoher Leistung 12–15 Minuten in der Mikrowelle garen oder bis der Saft klar ist und das Huhn nicht mehr rosa ist, dabei die Schüssel gelegentlich drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kleine Aubergine, Geschält Und Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll