Parmesan-Hühnchen-Reis-Auflauf

Parmesan-Hühnchen-Reis-Auflauf
Parmesan Huhn und Reis-Auflauf ist ein glutenfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 47g protein, 17g Fett, und insgesamt 536 Kalorien. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 37 Minuten. Eine Mischung aus Schlagsahne, Thymian, Zwiebel und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 6%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Hühnchen-Parmesan-Auflauf, Hühnchen-Parmesan-Auflauf, und Hühnchen-Parmesan-Auflauf.

Anweisungen

1
Backofen auf 45 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Zwiebel in die Pfanne geben; 2 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Knoblauch hinzufügen; saut 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
5
Reis aus Beuteln nehmen; in die Pfanne geben. Saut 30 Sekunden. Wein einrühren; 30 Sekunden kochen oder bis die Flüssigkeit fast verdunstet ist. Löffel Reismischung in einer gleichmäßigen Schicht in eine 13 x 9 Zoll Auflaufform mit Kochspray beschichtet.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
ReisReis
WeinWein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
6
Hähnchenschenkel in einer Schicht über Reismischung anrichten; gleichmäßig mit Thymian und Salz bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenschenkelHähnchenschenkel
ThymianThymian
ReisReis
SalzSalz
7
Kombinieren Sie Brühe und Sahne, gut umrühren; Gießen Sie über Huhn und Reis-Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
BrüheBrühe
CremeCreme
ReisReis
8
Backen Sie bei 450 für 15 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
9
Mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
10
Backen Sie weitere 5 Minuten oder bis das Huhn fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in37 m.
Portion4
Gesundheits-Score25
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