Parmesan-Kraut verkrustet Tofu Sandwich

Name: Parmesan-Kraut verkrustet Tofu Sandwich
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) schwarzer Pfeffer, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch paniermehl (etwa 2 Scheiben altbackenes Brot); 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter Majoran; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrocknete Bohnenkraut; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 2 groß Eiweiß, leicht geschlagen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milch; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter frischer Schnittlauch; 1 klein Knoblauchzehe, gehackt; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel leichte mayonnaise; 1 Doppelt gefüllte Oreos natriumarme Sojasauce; 28 Habanero-Pfeffer 1/4 tasse geriebener frischer Parmesan; 3 Zolln 12 -dick) Scheiben Pflaume Tomate; 4 romaine Salatblätter; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 227 Habanero-Pfeffer Sesambrötchen; 397 Habanero-Pfeffer Paket fester tofu, abgetropft

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Parmesan-Kraut verkrustet Tofu Sandwich einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 429 Kalorien, 22g protein, und 11g Fett jeder. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Parmesan, Schnittlauch, Tofu und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 5%. olide. Versuchen Parmesan-Kräuter verkrusteter Lachs mit Zitrusfrüchten oder Früchten, Mit Parmesan verkrustetes Pesto gegrilltes Käsesandwich, und Wildpilzsuppe mit Rucola und Walnüssen und mit Parmesan verkrusteten Brötchen mit Kräuterbutter für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Um Tofu zuzubereiten, schneiden Sie ihn kreuzweise in 12 Scheiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Stellen Sie eine große Antihaft-Pfanne auf mittlere Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Tofu hinzufügen; 5 Minuten auf jeder Seite kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Tofu aus der Pfanne nehmen; auf Raumtemperatur abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Kombinieren Sie die Semmelbrösel, Parmesan, Majoran, Bohnenkraut, Thymian und 1/8 Teelöffel Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack

Majoran

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

1/2 Kopf Wirsingkohl Fein Geschnitten

Kombinieren Sie 1/8 Teelöffel Pfeffer, Milch, Salz und Eiweiß.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

3/4 Tasse Plus 2 Esslöffel Kondensmilch

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Mehl in eine flache Schüssel geben; 1 Tofuscheibe in Mehl ausbaggern. Dip in Milchmischung; Dredge in Paniermehl-Mischung. Wiederholen Sie den Vorgang mit restlichem Mehl, Tofu, Milchmischung und Semmelbröselmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack

Lebensretter-Bonbons

3/4 Tasse Plus 2 Esslöffel Kondensmilch

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

1 Getrocknete Morita-Paprika

Legen Sie eine mit Kochspray beschichtete Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Tofu hinzufügen; auf jeder Seite 3 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kombinieren Sie mayonnaise, schnittlauch, Sojasauce und Knoblauch.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

(vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore)

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Verteilen Sie 1 Esslöffel Mayonnaise-Mischung gleichmäßig über die geschnittenen Seiten jedes Brötchens. Legen Sie 1 Salatblatt und 3 Tomatenscheiben über die untere Hälfte jedes Brötchens; jeweils mit 3 Tofuscheiben belegen. Mit Brötchen bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

1-3/4 Tassen Sauerkraut, Abgespült Und Gut Abgetropft