Pasta im Frühling

Pasta im Frühling
Frühlings Pasta erfordert etwa 20 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 577 Kalorien, 23 G protein, und 17g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 345 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept von BBC Good Food erfordert milden Ziegenkäse, , streaky Speck, und Zwiebel. Es funktioniert gut als Hauptgericht. 6%. Pasta im Frühling, Frühling Pasta Primavera, und Nudelsalat im Frühling sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Kochen Sie die Nudeln in Salzwasser.
Zutaten, die Sie benötigen
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
2
Fügen Sie den Grünkohl für die letzten 2 Minuten hinzu, dann abtropfen lassen und etwas von der Kochflüssigkeit reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
GrünkohlGrünkohl
3
In der Zwischenzeit den Speck in einer Antihaftpfanne trocken braten, bis er knusprig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
10 Unzen Dünn Geschnittener Gekochter Truthahn, Zerkleinert10 Unzen Dünn Geschnittener Gekochter Truthahn, Zerkleinert
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
4
Aus der Pfanne nehmen und das meiste Fett abtropfen lassen, wobei etwa 1 TL zurückbleibt. Die Zwiebel vorsichtig 2-3 Minuten im Fett anbraten, bis sie weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
5
Die gekochten Nudeln und den Grünkohl in die Pfanne geben und durch den Speck und den Ziegenkäse rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochte NudelnGekochte Nudeln
ZiegenkäseZiegenkäse
10 Unzen Dünn Geschnittener Gekochter Truthahn, Zerkleinert10 Unzen Dünn Geschnittener Gekochter Truthahn, Zerkleinert
GrünkohlGrünkohl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
6
Fügen Sie ein wenig von der Pasta Kochwasser, wenn die Mischung ein wenig trocken scheint.
Zutaten, die Sie benötigen
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
7
Servieren Sie in Schalen mit geriebenem Parmesan verstreut, wenn Sie möchten.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Jeweils Kleine Becher) ZitronenpuddingJeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score38
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