Pekannuss Brokkoli

Name: Pekannuss Brokkoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket frische Brokkoliröschen; 1 2 TL Knoblauchpulver light butter; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte Pekannüsse, geröstet; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Pekannussbrokkoli könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 3g protein, 8g Fett, und insgesamt 99 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Pfeffer, Salz, Pekannüsse und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. 1%. norm. Versuchen Pekannuss-gerösteter Brokkoli, Pekannuss-Brokkoli-Salat, und Brokkoli mit Pecan Pancetta Topping für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Brokkoli in einem Dampfkorb über kochendem Wasser anrichten. Deckel und Dampf 4 Minuten oder bis knusprig-zart. Brokkoli in Eiswasser tauchen, um den Kochvorgang zu stoppen; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser