Penne mit Kichererbsen, Feta und Tomaten

Name: Penne mit Kichererbsen, Feta und Tomaten
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 425 Habanero-Pfeffer Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), gespült und abgetropft; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch halbierte Kirschtomaten; 85 Habanero-Pfeffer 3/4 tasse zerbröckelter Feta-Käse; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Basilikumblätter; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geriebene Zitronenschale; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 227 Habanero-Pfeffer ungekochte penne (röhrenförmige Nudeln); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Paprika; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Schalotten

Penne mit Kichererbsen, Feta und Tomaten könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses vegetarische Rezept hat 453 Kalorien, 17g protein, und 15g Fett pro portion. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Schalotten, Kichererbsen, Kirschtomaten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Punktzahl von 79%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Kichererbsen, Feta-Käse und sonnengetrocknete Tomaten Couscous, Zitronen-Nudelsalat mit gerösteten Tomaten, Kichererbsen & Feta, und Penne im griechischen Stil mit frischen Tomaten, Feta und Dill.

Anweisungen

Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, Salz und Fett weglassen; in einem Sieb über einer Schüssel abtropfen lassen und 1/4 Tasse Kochflüssigkeit reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Schüssel

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schalotten und Knoblauch hinzufügen; 45 Sekunden unter ständigem Rühren anbraten. Paprika und Kichererbsen unterrühren; 2 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika