Penne mit Thunfisch und verwelkter Römaine

Penne mit Thunfisch und verwelkter Römaine
Penne mit Thunfisch und verwelktem Romaine ist ein milchfrei und pescatarisch Hauptgericht. Dieses Rezept is für 6 Personen und kostet 2,56 USD pro Portion Portion/en. Eine Portion enthält 641 kalorien, 33 g Eiweiß, und 20 g Fett. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 40 minuten. Eine Mischung aus Kapern, Olivenöl, koscherem Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das koschere Salz aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Fettarmer Krümelkuchen (koscher-Milchprodukte) als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 78%. Dieser Score ist solide. Versuchen Knuspriges Hähnchen mit verwelkter Römaine, Verwelkter Römersalat mit gerösteten Birnen, Taleggio und Haselnüssen, und Penne mit verwelktem Rucola, Radicchio und geräuchertem Mozzarella für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Heizen Sie den Backofen auf 350 Grad Fahrenheit mit einem Rost auf dem mittleren Regal vor.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Esslöffel Irish Cream Likör6 Esslöffel Irish Cream Likör
2
Den Thunfisch abtropfen lassen und das Öl etwa 1/3 Tasse aufbewahren. Wenn Sie nicht 1/3 Tasse Öl vom Thunfisch haben, fügen Sie genug natives Olivenöl extra hinzu, um 1/3 Tasse zu erhalten.
Zutaten, die Sie benötigen
YukonYukon
Mandarinen, JeweilsMandarinen, Jeweils
1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt
3
Zerreiße die Brotscheiben mit den Händen in große Stücke und lege sie in die Schüssel einer Küchenmaschine. Pulsieren, bis nur noch feine Krümel übrig sind, etwa 2 Tassen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Teelöffel Plus 1/2 Tasse Zucker, Geteilt2 Teelöffel Plus 1/2 Tasse Zucker, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
4
Die Semmelbrösel auf ein Backblech legen und mit dem reservierten Thunfischöl vermengen. Großzügig mit Salz würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach GeschmackFrisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
Mandarinen, JeweilsMandarinen, Jeweils
1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von SandwichesScharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches
5
Backen Sie, bis hellgoldbraun und knusprig, 10 bis 12 Minuten, sanft die Krümel gelegentlich werfen. Auf einem Kühlregal leicht abkühlen lassen und dann große Stücke mit den Händen aufbrechen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Orange M&M BackstückOrange M&M Backstück
6 Esslöffel Irish Cream Likör6 Esslöffel Irish Cream Likör
6
In der Zwischenzeit einen großen Suppentopf mit Salzwasser zum Kochen bringen (es sollte nach Meerwasser schmecken).
Zutaten, die Sie benötigen
Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke GeschnittenPastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Kleine Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten1 Kleine Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten
7
Während das Wasser zum Kochen kommt, die Nudelsauce zubereiten.
Zutaten, die Sie benötigen
Pasta-saucePasta-sauce
Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke GeschnittenPastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten
8
Das Olivenöl in einer großen, geraden Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
New York Strip SteaksNew York Strip Steaks
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Tasse Gelbe Kuchenmischung1 Tasse Gelbe Kuchenmischung
9
Fügen Sie den Knoblauch und eine große Prise zerdrückte Paprikaflocken hinzu. Kochen Sie, bis der Knoblauch weich wird und anfängt, leicht zu bräunen, 2 bis 3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel GeschnittenSpanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten
Gefrorene Vegetarische FleischkrümelGefrorene Vegetarische Fleischkrümel
10
Fügen Sie die Traubentomaten, Kapern und Weißwein hinzu. Erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch und kochen Sie, bis die Tomaten weich werden und der Wein um die Hälfte reduziert ist, 4 bis 6 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
In 1-Zoll-Würfel Schneiden Und über Nacht KochenIn 1-Zoll-Würfel Schneiden Und über Nacht Kochen
Fasanenbrüste Wenn )Fasanenbrüste Wenn )
Bis 6 Mittelgroße Grüne Tomaten, 1,25 Cm Dick GeschnittenBis 6 Mittelgroße Grüne Tomaten, 1,25 Cm Dick Geschnitten
1 Tasse Goldene Rosinen, Grob Gemahlen1 Tasse Goldene Rosinen, Grob Gemahlen
(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
11
Fügen Sie die Romaine und den abgetropften Thunfisch hinzu. Reichlich mit Salz würzen und kochen, bis die Romaine vollständig verwelkt ist und der Thunfisch unter gelegentlichem Rühren 3 bis 5 Minuten durchgewärmt ist. Schalte die Heizung aus.
Zutaten, die Sie benötigen
12 Mit Pimiento Gefüllte Oliven, Gehackt12 Mit Pimiento Gefüllte Oliven, Gehackt
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
Mandarinen, JeweilsMandarinen, Jeweils
12
Die Nudeln im kochenden Salzwasser al dente kochen. Reservieren Sie 1/2 Tasse des Nudelkochwassers und lassen Sie die Nudeln abtropfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke GeschnittenPastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten
13
Die Nudeln mit der Thunfischsauce in eine große Rührschüssel geben. Verwenden Sie so wenig oder so viel des reservierten Nudelwassers, um die Sauce nach Ihrem Geschmack zu lockern. Bei Bedarf mit zusätzlichem Salz und zerdrückten Paprikaflocken würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel GeschnittenSpanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten
Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke GeschnittenPastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
Mandarinen, JeweilsMandarinen, Jeweils
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schokoladenüberzogene Bonbons, Wie Zum Beispiel M&M'sSchokoladenüberzogene Bonbons, Wie Zum Beispiel M&M's
14
Zum Servieren die Nudeln auf 4 bis 6 Teller verteilen, mit den gerösteten Semmelbröseln belegen und mit zusätzlichem Olivenöl beträufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach GeschmackFrisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack
New York Strip SteaksNew York Strip Steaks
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion6
Gesundheits-Score45
Magazin