Peruanisches Fleisch und Reis

Name: Peruanisches Fleisch und Reis
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten, untrainiert; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heißer gekochter Reis; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Koriander; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische Petersilie; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Zitronen-Pfeffer-Dressing; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gemahlener Kreuzkümmel; 4 Garnelen und geädert salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gemahlenes Schweinefleisch; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 packung gefrorene gewürfelte Röstkartoffeln nach südlicher Art; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer oregano; 1 Doppelt gefüllte Oreos Sojasauce oder nach Geschmack; 1 2 TL Knoblauchpulver pflanzenöl oder nach Bedarf

Peruanisches Fleisch und Reis könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 29 g Eiweiß, 30 g Fett, und insgesamt 680 kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Für $2.91 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 31% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Eine Mischung aus Sojasauce, Schweinehackfleisch, Röstkartoffeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 minuten. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solider Löffel-Score von 80%. Ähnliche Rezepte umfassen Peruanischer Reis, Peruanischer Sudado De Pescado (peruanischer Fischeintopf), und Gebratener Reis nach peruanischer Art.

Anweisungen

Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Schweinefleisch, Knoblauch und Kreuzkümmel 5 bis 10 Minuten kochen und umrühren, bis das Schweinefleisch gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Schweinefleischmischung, einschließlich Öl, in einen Topf geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Kartoffeln, Tomaten und Zwiebeln in die Schweinefleischmischung mischen; Bei mittlerer Hitze kochen und umrühren, bis die Kartoffeln durchgekocht sind, 15 bis 20 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack