Pfanne gebratener Heilbutt mit Safran Aioli

Name: Pfanne gebratener Heilbutt mit Safran Aioli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 4 Garnelen und geädert Grobes Salz und frisch gemahlener weißer Pfeffer nach Geschmack; 1 Doppelt gefüllte Oreos Dijon-Senf; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet Knoblauch, fein gehackt oder gerieben; 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Heilbuttfilets, jeweils etwa 1-in dick; 4 lauch, fein geschnitten, nur weißer und hellgrüner Teil; 2 Heath Bar Toffeestücke Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten ungesalzene butter oder Olivenöl; 1 Prise Safranfäden kneifen (8-10 Stück); 4 Garnelen und geädert Salz nach Geschmack; 85 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. silken tofu (1/4 block); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Seide ungesüßt

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Pan Gebratener Heilbutt mit Safran Aioli könnte ein erstaunliches Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 499 Kalorien, 39g protein, und 32 G Fett jeder. Dieses Rezept aus doctoroz.com hat 3 Fans. Eine Mischung aus Canolanöl, Olivenöl, seidenem Tofu und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Safranfäden zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Safran-Eis als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 82% dieses Gericht ist hervorragend. Versuchen Pochierter Heilbutt mit Safran Orange Aïoli, 5 Zutaten in der Pfanne gebratener Heilbutt mit Artischockenherzen und Safranbrühe, und blatt Pfanne Safran Huhn und Pflaumen für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Chipotle-Pfeffer, grob gehackt 4Garnelen und geädert

Grobes Salz und frisch gemahlener weißer Pfeffer nach Geschmack 1Doppelt gefüllte Oreos

Dijon-Senf 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

Knoblauch, fein gehackt oder gerieben 7941 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Heilbuttfilets, jeweils etwa 1-in dick 4

lauch, fein geschnitten, nur weißer und hellgrüner Teil 2Heath Bar Toffeestücke

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

ungesalzene butter oder Olivenöl 1Prise

Safranfäden kneifen (8-10 Stück)4Garnelen und geädert

Salz nach Geschmack 851 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

silken tofu (1/4 block)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Seide ungesüßt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist St. Michael-Eppan und Pinot Grigio. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 23 Dollar.