Pfanne gebratener marokkanischer Lachs

Name: Pfanne gebratener marokkanischer Lachs
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Prise getrocknete rote Chilischote, zerkleinert; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Koriander Blätter, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Tasse weißer Zucker; 1 Heath Bar Toffeestücke knoblauch, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos frischer Zitronensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos Flüssigunzen Frischwasser; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Lachsfilets (ohne Haut); 1 Prise (entweder oder regulär)

Dieses Rezept is für 2 Portionen. 95 Kalorien, 12g protein, und 5 G Fett jeder. Wenn $1.39 pro portion falls in Ihrem Budget, Pfanne gebratener marokkanischer Lachs könnte ein fantastischer sein glutenfrei, milchfrei und primal rezept zu versuchen. Eine Mischung aus zerkleinertem Chili, Korianderblättern, nativem Olivenöl extra und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 5 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 6%. ervorragend. Ähnliche Rezepte sind Pfanne Gebratene Auberginen mit Buttermilch-Dressing, Gebratene Thunfischsteaks mit Tomaten-Spinat-Sauce, und Pan-gebratener weißer Fisch mit Muscheln, Kohlsprossen und Sahne.

Zutaten

Portion:

1Prise

getrocknete rote Chilischote, zerkleinert 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Koriander Blätter, gehackt 0Heath Bar Toffeestücke

bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt 1Heath Bar Toffeestücke

1 Tasse weißer Zucker 1Heath Bar Toffeestücke

knoblauch, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

frischer Zitronensaft 1Doppelt gefüllte Oreos

Flüssigunzen Frischwasser 1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Lachsfilets (ohne Haut)1Prise

(entweder oder regulär)

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der GEN5 Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 9 Dollar pro Flasche.