Pfanne sautierten Heilbutt mit Curry-Mais-Sauce und Tomaten-Chutney

Name: Pfanne sautierten Heilbutt mit Curry-Mais-Sauce und Tomaten-Chutney
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Fein gehacktes Poblano-Chili mit Samen; 1 Doppelt gefüllte Oreos cayenne; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Maiskörner, aufgetaut; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Weiße Zwiebel, gewürfelt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fischbestand; 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronen-Pfeffer-Dressing; 2 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch goldene Rosinen; 1 grüner Apfel, geschält, entkernt und gewürfelt; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kardamomsamen; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlene Nelken; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gemahlener Koriandersamen; 1 2 TL Knoblauchpulver gemahlener Kreuzkümmel; 1 2 TL Knoblauchpulver gemahlener Bockshornkleesamen; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Ingwer; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Heilbuttfilets; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tassen bittersüße (60 Prozent Kakao) Schokoladenstückchen (empfohlen: Ghiradelli); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten hellbrauner Zucker; 4 Garnelen und geädert Olivenöl; 6 Pflaumen-Tomaten, geschält und gewürfelt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Zwiebel; 4 Garnelen und geädert Salz; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 1 2 TL Knoblauchpulver Gelbwurz; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten ungesalzene butter; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißweinessig; 1 2 TL Knoblauchpulver gemahlene schwarze Pfefferkörner; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte gelbe Zwiebeln

Benötigen Sie eine glutenfreies und pescatarisches Hauptgericht? Pfanne Sautierten Heilbutt mit Curry-Mais-Sauce und Tomaten-Chutney könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion enthält 772 Kalorien, 43g protein, und 49g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 15 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Currypulver, gemahlener Ingwer, Apfel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Weißweinessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Roter Samt Kuchen als dessert. ergebnis von 71% dieses Gericht ist gut. Versuchen Gegrillter Heilbutt mit Mais-Kokos-Currysauce und gegrilltem Kirschtomaten-Chutney, Maisbrot mit Curry-Aprikosen-Chutney, und Gebratener Heilbutt mit Romesco-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Bratpfanne oder Grillpfanne bei starker Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

Sautierte Garnelen, Geschält

Heilbutt mit dem Öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kochen Sie den Heilbutt für 3 Minuten auf jeder Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Heilbutt

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Mit Maissauce und Tomatenchutney servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomaten-chutney

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

Frischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, Aufgetaut

Alle Zutaten in einen kleinen Topf geben und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen, mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Bei Raumtemperatur servieren.

Butter in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

8 Tassen Mini-Marshmallows, Aufgeteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Zwiebeln und grüne Äpfel hinzufügen und weich kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüner Apfel

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Knoblauch hinzufügen und 1 Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Currypulver hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Weiße Zwiebel, Gewürfelt

Brühe hinzufügen, aufkochen, Hitze reduzieren und 1 Stunde köcheln lassen. Brühe in einen sauberen, mittelgroßen Topf geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Fügen Sie den Mais der Brühe hinzu und kochen Sie für 30 Minuten, bedeckt.

Zutaten, die Sie benötigen

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

Frischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, Aufgetaut

Die Sahne in einen kleinen Topf geben und kochen, bis sie um die Hälfte reduziert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Bis 2 Esslöffel Zitronensaft, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Die reduzierte Sahne in die Brühe geben und 10 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

1 Bis 2 Esslöffel Zitronensaft, Optional

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

In einer Schüssel alle Currypulverbestandteile vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Weiße Zwiebel, Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Kochausrüstung

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

Sautierte Garnelen, Geschält

20 Frische Erdbeeren, Geschält

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Zutaten

Portion:

23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Fein gehacktes Poblano-Chili mit Samen 1Doppelt gefüllte Oreos

cayenne 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene Maiskörner, aufgetaut 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Weiße Zwiebel, gewürfelt 9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Fischbestand 12 TL Knoblauchpulver

Zitronen-Pfeffer-Dressing 2Nelke

Knoblauch, fein gehackt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

goldene Rosinen 1

grüner Apfel, geschält, entkernt und gewürfelt 2Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kardamomsamen 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlene Nelken 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gemahlener Koriandersamen 12 TL Knoblauchpulver

gemahlener Kreuzkümmel 12 TL Knoblauchpulver

gemahlener Bockshornkleesamen 2Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Ingwer 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Heilbuttfilets 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Tassen bittersüße (60 Prozent Kakao) Schokoladenstückchen (empfohlen: Ghiradelli)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

hellbrauner Zucker 4Garnelen und geädert

Olivenöl 6

Pflaumen-Tomaten, geschält und gewürfelt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte rote Zwiebel 4Garnelen und geädert

Salz 4Garnelen und geädert

Salz und frisch gemahlener Pfeffer 12 TL Knoblauchpulver

Gelbwurz 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

ungesalzene butter 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

weißweinessig 12 TL Knoblauchpulver

gemahlene schwarze Pfefferkörner 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte gelbe Zwiebeln

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.