Pilz und Zwiebel Quesadillas

Pilz und Zwiebel Quesadillas
Pilz und Zwiebel Quesadillas könnte nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 110 Kalorien. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Kopf in den Laden und abholen Zwiebel, Sahne, Salsa, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 21 Minuten. ergebnis von 39% dieses Gericht ist nicht so toll. Ähnliche Rezepte umfassen Einfache Pilz-Zwiebel-Quesadillas, Mushroom Quesadillas, und Mushroom Quesadillas.

Anweisungen

1
Stellen Sie eine große Antihaft-Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, auf mittlere bis hohe Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie Pilze und Zwiebeln hinzu; Kochen Sie 3 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
ZwiebelZwiebel
3
Vom Herd nehmen.
4
Wischen Sie die Pfanne mit Papiertüchern ab; Recoat mit Kochspray. 1 Seite einer Tortilla mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
PfannePfanne
5
Legen Sie Tortilla, beschichtete Seite nach unten, in der Pfanne, und oben mit 1/2 Tasse Pilzmischung, 2 Esslöffel Käse, und eine Tortilla; kochen 2 Minuten oder bis gebräunt. Die Oberseite der Quesadilla mit Kochspray bestreichen. Drehen Sie Quesadilla mit einem breiten Spatel; Kochen Sie 1 Minute oder bis sie gebräunt sind, und drücken Sie auf Quesadilla, um beim Kochen zu glätten. Beiseite stellen und warm halten. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Tortillas, Pilzmischung und Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef
PilzPilz
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpachtelSpachtel
PfannePfanne
6
Schneiden Sie jede quesadilla in 4 Stücke.
7
Sofort mit Salsa, Koriander und Sauerrahm servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
CilantroCilantro
ZähneknirschenZähneknirschen
SchwierigkeitNormal
Fertig in21 m.
Portion4
Gesundheits-Score6
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