Pinquito Bohnen

Pinquito Bohnen
Benötigen Sie eine glutenfreie und milchfreie Beilage? Pinquito-Bohnen könnten ein tolles Rezept sein. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 5 G Fett, und insgesamt 148 Kalorien. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Knoblauch, Tomatenpüree, Enchilada-Sauce und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. punktzahl von 19% dieses Gericht ist nicht so toll. Ähnliche Rezepte sind Pinquito Bohnen und Quinoa Taco Füllung, grüne Bohnen mit fermentierten schwarzen Bohnen ~ aka schmutzige grüne Bohnen, und Beste Verdammt Topf mit Bohnen JE - Homestyle-Pinto-Bohnen w/ Schnellkochtopf Option.

Anweisungen

1
Pick über und spülen 1 lb. pinquito (kleine rosa) Bohnen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
2
In einen 6-Liter-Topf geben und mit Wasser bedecken. Zum Kochen bringen, abdecken, Hitze abnehmen und 1 Stunde ruhen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Bohnen abtropfen lassen. Mit frischem Wasser bedecken, zum Kochen bringen, Hitze zum Köcheln bringen und weich kochen, je nach Frische der Bohnen zwischen 40 und 90 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
WasserWasser
4
Abtropfen lassen, Bohnen und 1 Tasse Kochflüssigkeit reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
5
In einem 5-Liter-Topf bei mittlerer bis hoher Hitze 4 Scheiben (ca.) Speck, gehackt. Wenn der Speck knusprig ist, entfernen Sie alle bis auf 1 Teelöffel Fett aus der Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
TopfTopf
6
Fügen Sie 2 gehackte Zwiebeln (12 oz. total) und 2 Knoblauchzehen in die Pfanne geben. Kochen, rühren, bis Zwiebel gerade anfängt zu bräunen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackter KnoblauchGehackter Knoblauch
NelkeNelke
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Fügen Sie 1/2 Tasse Tomatensauce, 1/2 Tasse rote Chilisauce oder rote Enchilada-Sauce, 1 Esslöffel braunen Zucker, 1 Teelöffel trockenen Senf und die Pinquito-Bohnen und die reservierte Flüssigkeit hinzu. Salz nach Geschmack. Unter häufigem Rühren zum Kochen bringen, dann die Hitze senken und etwa 10 Minuten köcheln lassen, um die Aromen zu mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote Enchilada-sauceRote Enchilada-sauce
Brauner ZuckerBrauner Zucker
SenfpulverSenfpulver
Rote ChilischoteRote Chilischote
TomateTomate
BeansBeans
SoßeSoße
SalzSalz

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score5
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